Jubilado para evitar vacantes cotidianas.

Jubilado para evitar vacantes cotidianas.

31/01/2015

Muchas personas esperan poder finalmente dejar atrás su vida laboral y tener más tiempo para ellos y su familia cuando se jubilen. Sin embargo, los jubilados y jubilados a menudo se encuentran excluidos de sus vidas cotidianas cuando las responsabilidades laborales dejan de existir. Por otro lado, puedes hacer algo..

Contactos sociales y fechas fijas.
Cuando comienza la jubilación, de repente no hay más tareas relacionadas con el trabajo y también se elimina la reunión diaria con colegas. Los amigos y pasatiempos pueden ayudar a contrarrestar la vida cotidiana y reponer la vida, informa la agencia de noticias dpa. En consecuencia, los contactos sociales y las fechas fijas al comienzo de la jubilación ayudan a contrarrestar el temido vacío en la vida cotidiana. Susanne Wurm, profesora de psicogerontología de la Universidad Friedrich-Alexander Erlangen-Nürnberg, dijo a la agencia que la mejor manera de evitarlo es evitar caer en un agujero..

Incluso antes de la pensión buscando un hobby regular.
„Con la pensión desaparecen muchos contactos sociales y la estructura cotidiana.“, Así que el experto. Por lo tanto, por ejemplo, los amigos y conocidos fuera del círculo de colegas son importantes. Así que las personas con las que puede hacer citas regulares. Por ejemplo, practicar un determinado deporte juntos o para otras actividades recreativas. Idealmente, uno busca un pasatiempo regular antes de la pensión. E incluso si inicialmente no lo haces a menudo junto con tu trabajo. „Luego vas allí tal vez solo dos veces al mes o una vez a la semana.“ Cuando se jubila, es más fácil expandir o intensificar lo que ya sabe. „Si uno no busca algo nuevo hasta que comienza la jubilación, el obstáculo suele ser mucho mayor.“, tan gusano.

La soledad te enferma
Si escapas del vacío y la soledad de la vida de las personas mayores, también haces algo bueno para tu salud. Según los médicos, la soledad puede afectar la salud mental y física de las personas afectadas. Entre otras cosas, a menudo sufren de hipertensión. Además, según los expertos, se observan recetas más frecuentes de psicotrópicos cuando las personas mayores se sienten muy solas. Esto sugiere un mayor riesgo de depresión. A este resultado llegó una evaluación que el médico de Heidelberg Dr. med. med. Friederike Böhlen había presentado en el año anterior. El estudio encontró que aproximadamente el 19 por ciento de las personas entre las edades de 57 y 84 años toman drogas psicoactivas. (Ad)

Imagen: Astrid Götze-Happe