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Hipocondria pánico miedo a las malas enfermedades.
Hay personas que dramatizan incluso sus problemas más pequeños y con frecuencia sospechan que hay una enfermedad grave detrás de ella. Las personas a menudo reaccionan con incomprensión. Pero si tiene miedo de las malas condiciones, debe visitar a un médico y mejor mantener la calma.
Miedo a enfermedades peligrosas
A diferencia de otras personas, los hipocondríacos tienden a responder al estrés u otro tipo de estrés con síntomas físicos tales como palpitaciones, aplastamiento del corazón o sudoración. Tales síntomas son fuertemente percibidos por las personas con este trastorno. Además, el miedo a las malas enfermedades se añade en la hipocondría. Afectados, pregunte, por ejemplo, si la mancha oscura en el cáncer de piel del brazo? ¿O de dónde viene la picadura en el costado? ¿Por qué tengo tanto dolor de cabeza? Las personas mayores, en particular, suelen decir que tienden a escuchar más, a percibir con precisión los cambios en sus cuerpos y a dramatizar las sensaciones desagradables. ¿Es eso cierto? ¿Y de dónde viene eso??
Muchas personas viven con el temor constante de enfermedades graves, que a menudo son mal entendidas por sus semejantes. (Imagen: MarcoBagnoli Elflaco / fotolia.com) Las personas mayores se están involucrando más en su sufrimiento?
El profesor Frieder R. Lang, de la Universidad Friedrich Alexander en Erlangen, explicó en un mensaje de la agencia de noticias dpa que no puede confirmar el prejuicio común de que las personas mayores están más preocupadas por sus sufrimientos que otros grupos de edad. Sin embargo, el experto observa con preocupación que las personas mayores que temen la demencia "a menudo reaccionan de forma exagerada". Y ese miedo es de hecho generalizado. Hace solo unos meses, una encuesta realizada por DAK Gesundheit mostró que cada segunda persona en Alemania tiene miedo de la demencia. El psicogerontólogo encuentra cuestionable cuando tales temores ensombrecen todo de repente..
Tareas significativas para los ancianos.
Sin embargo, no todos tienen que temer la enfermedad solo porque a menudo se queja de quejas físicas. "El énfasis en enfatizar los síntomas también puede llamar la atención", explicó Ursula Lenz, de la Asociación Federal de Organizaciones de Personas de la Tercera Edad (BAGSO). Se dice que muchos médicos han reportado pacientes ancianos que acuden regularmente a ambulancias y consultorios médicos, aunque no están gravemente enfermos, simplemente porque están buscando una persona de contacto. "Aquí es importante romper la situación de la vida pasiva", dice Lenz. El experto aconseja a las personas mayores que ya no se sienten bien percibidas que busquen una tarea que sea significativa y divertida. Los abuelos pueden ofrecer su ayuda en la vida diaria o visitar a alguien regularmente en el hogar. Para hacer nuevos contactos se recomiendan gimnasia o grupos de excursionistas o una actividad voluntaria..
Las enfermedades circulan sobre las enfermedades.
El profesor Lang recomienda que las personas que temen ciertas enfermedades hablen con un experto al respecto. Y también por la razón de que había muchas ideas erróneas sobre las enfermedades, especialmente en relación con los primeros síntomas de la demencia. "Si tiene los conocimientos adecuados, puede buscar ayuda médica especializada de manera rápida y oportuna, y averiguar qué cosas pueden ser tranquilizadoras", dijo el psicogerontólogo. Centrándose en los síntomas y, al mismo tiempo, temiendo al mal en el cuerpo, los síntomas aumentan. Esto también puede ser confirmado por Gaby Bleichhardt, quien está investigando el tema de la ansiedad por enfermedad en la Universidad Philipps de Marburg. En el informe del dpa, el psicoterapeuta explicó que las causas de la ansiedad son multifacéticas y con frecuencia biográficas: "Muchos pacientes tenían padres ansiosos y, por lo tanto, tienden a asumir siempre lo peor. A menudo, en su historia, la enfermedad ha jugado un papel especial, por ejemplo, que su mejor amiga murió prematuramente de cáncer de mama, o que ella misma había sido mal diagnosticada ".
Generalmente no hay expresión de enfermedades físicas severas.
Aconseja ansiedades de enfermedades de todas las edades, para observar primero los procesos físicos, los pensamientos y los sentimientos y tratar de establecer conexiones. Como explicó el terapeuta, la mayoría de las enfermedades físicas no son expresiones de una enfermedad física grave, sino signos inofensivos de que el cuerpo está "vivo". Cualquier persona que tenga miedo debería dejar que las quejas aclaren la información médica, según Bleichhardt. Sin embargo, si uno quiere repetir el mismo examen varias veces, aunque no se ha encontrado nada sospechoso en los tiempos anteriores, esto podría ser una señal de que el diagnóstico de un trastorno hipocondríaco está presente..
La psicoterapia y los ejercicios de relajación pueden ayudar.
Desafortunadamente, se hacen bromas sobre los hipocondríacos que se están metiendo en su sufrimiento. Las víctimas realmente sufren. No por la enfermedad que atribuyen a sí mismos, sino por el miedo y sus consecuencias. Bleichhardt recomienda que las personas que han estado sufriendo este miedo durante más de medio año y cuya forma de vida en general está gravemente afectada, deban buscar psicoterapia. Los pacientes aprenden a comprender mejor sus procesos físicos y manejar mejor sus temores. Por encima de todo, una terapia cognitivo conductual es muy efectiva. Además, en la hipocondría, diversos ejercicios y técnicas para aliviar el estrés, como el yoga, el ejercicio autógeno o la relajación muscular progresiva, pueden ser útiles para reducir el estrés físico y mental. (Ad)