Leer libros comunes aumenta la esperanza de vida.

Los científicos están encontrando una buena razón para leer más libros.
Hay buenas noticias para todas las personas que les gusta leer libros con frecuencia. Los investigadores descubrieron que la lectura puede salvarnos de una muerte prematura. Los que leen regularmente pueden vivir mucho más tiempo..

¿Afecta nuestra vida cuando leemos un libro con regularidad? Investigadores de la Universidad de Yale, reconocida internacionalmente, ahora han descubierto en una investigación que las personas que leen libros más a menudo también viven más tiempo. Los expertos publicaron los resultados de su estudio en la revista "Social Science & Medicine"..

Muchas personas leen libros para relajarse o para escapar de la normalidad de la vida cotidiana. Otras personas leen libros para aprender nuevos conocimientos o para educarse en general. Sin embargo, la lectura frecuente puede traer beneficios muy diferentes. Los científicos descubrieron que la lectura regular reduce nuestra mortalidad prematura. (Imagen: ivanko80 / fotolia.com)

20 por ciento menos de riesgo de muerte durante el período de estudio
La lectura tiene muchos efectos positivos en nosotros, los humanos. Promueve la imaginación y la creatividad, nos ayuda a escapar de la vida cotidiana y nos permite adquirir nuevos conocimientos. Pero aparentemente la lectura tiene otros beneficios también. Las personas que leen más libros a menudo tienen una ventaja de supervivencia sobre los no lectores, según los investigadores. En su estudio, los médicos encontraron que durante el período de estudio de 12 años, los lectores de libros tuvieron una reducción del 20 por ciento en el riesgo de muerte.

Un estudio examina a 3,635 participantes durante un período de 12 años
Los científicos examinaron los datos de 3,635 sujetos para su estudio. Todos los participantes voluntarios tenían al menos 50 años de edad. Los sujetos fueron divididos en tres grupos para el estudio, dicen los expertos. Un grupo estaba formado por personas que no leían libros en absoluto. El segundo grupo incluyó sujetos que leen hasta 3.5 horas a la semana. El último grupo leyó más de 3.5 horas cada semana, agregue los doctores..

Importante ventaja de supervivencia.
El estudio arrojó un resultado notable. Las personas que leen libros con regularidad viven más que las personas que no leen nada. Durante los doce años de estudio, los lectores de libros vivieron casi dos años más que los no lectores, explican los autores. En otras palabras, no solo una dieta saludable y un ejercicio adecuado promueven nuestra salud y nuestra esperanza de vida, sino que los lectores de libros también disfrutan de una ventaja significativa en la supervivencia, según los autores del estudio.

Media hora de lectura diaria ya aumenta la esperanza de vida.
Si los sujetos leen más de 3.5 horas por semana, su probabilidad de morir en los próximos 12 años disminuye aproximadamente un 23 por ciento. Si los participantes leen hasta 3,5 horas a la semana (aproximadamente media hora al día), su tasa de mortalidad se ha reducido hasta en un 17 por ciento. En su estudio, los científicos también consideraron variables como el nivel de educación, el ingreso y el estado general de salud de los sujetos..

La lectura mejora la conectividad y la empatía.
Las razones de estos efectos positivos de la lectura de libros aún no están claras. La investigación solo encontró un vínculo entre la lectura y nuestra longevidad, pero ningún vínculo causal, dicen los científicos. Sin embargo, los resultados no son realmente tan sorprendentes. Los doctores añaden que otras investigaciones ya han demostrado que leer libros mejora la conectividad de nuestros cerebros y nuestra empatía.

La gente de la India lee más
Cuando se trata de leer libros, los estadounidenses están justo por debajo de los 25 principales del mundo, dicen los autores. La mayoría de la gente lee en países como India, Tailandia y China. Los Estados Unidos se ubican en el puesto 23, detrás de países como Egipto, Australia, Turquía y Alemania..

Desafortunadamente, leer periódicos no trae ningún beneficio para la salud.
Los investigadores también encontraron que leer libros trae beneficios de longevidad, pero esta ventaja no proviene de leer periódicos o revistas. (As)