La mitad de todos los trabajadores tienen insomnio.

La mitad de los profesionales alemanes tienen trastornos del sueño: los trastornos del sueño parecen ser una enfermedad muy extendida en Alemania. Según un estudio realizado por el seguro de salud, DAK sufre alrededor de 20 millones de profesionales alemanes con trastornos del sueño. Se ve como una conexión con la crisis económica mundial..

Alrededor del 40 por ciento de los afectados declararon que tenían estrés en el trabajo y situaciones familiares estresantes. El 20 por ciento vio el cambio en el horario de trabajo y el sueño como una razón para sus trastornos del sueño debido al trabajo nocturno y por turnos..

4 millones de personas con trastornos del sueño duermen más de tres veces por semana. Como resultado, no están en peligro, están cansados ​​y no son completamente eficientes. Esto también lleva a más licencia por enfermedad. El cuerpo necesita el período de descanso nocturno para la regeneración. Si no se administra de forma permanente, la capacidad del organismo para compensar disminuye y puede provocar enfermedades..

En naturopatía se ven las causas también en un desequilibrio entre los dos oponentes en nuestro sistema nervioso involuntario. Durante el día es cada vez más el llamado „simpático“ activa. Este es el sistema nervioso que impulsa nuestro organismo. Regula, entre otras cosas, los latidos del corazón y aumenta la circulación en los músculos esqueléticos. Su oponente es el „parasimpático“. Está más enfocado hacia el interior en procesos de digestión y regeneración..

Una de las razones para un desequilibrio podría ser la falta de movimiento durante el día, debido al aumento de empleos sedentarios. Si llega el estrés, es probable que el sistema nervioso simpático esté en constante actividad y los afectados no puedan desconectarse..

Las posibles influencias personales podrían ser caminatas después del trabajo, que por un lado le dan al cuerpo el movimiento necesario y ayudan a repensar y manejar situaciones estresantes. El problema es que muchas personas trivializan los trastornos del sueño y solo hacen algo si se reconocen y sienten secuelas graves de falta de sueño permanente. (Thorsten Fischer, osteópata naturópata, 09.02.2010)