¿La cerveza baja en carbohidratos te ayuda a perder peso?

¿Tiene ventajas tomar cerveza pobre en carbohidratos??

A muchas personas les gusta tomar una cerveza después del trabajo o durante el fin de semana. Cada vez más personas confían en la cerveza, que contiene pocos carbohidratos, porque la consideran como una alternativa saludable a la cerveza normal y esperan perder peso. Los investigadores descubrieron que la llamada cerveza baja en carbohidratos en realidad no contiene menos carbohidratos que la cerveza normal.

Según los expertos, uno de cada tres hombres y una de cada cinco mujeres asumen que la cerveza baja en carbohidratos es una alternativa saludable a la cerveza normal. Sin embargo, esto ha resultado ser un mito. En muchos casos, la cerveza baja en carbohidratos en realidad no consume mucho menos carbohidratos que la cerveza normal, según un estudio realizado por el Consejo de Cáncer de Victoria.

El consumo de cerveza baja en carbohidratos no es más saludable que la cerveza normal y no conduce a una mayor pérdida de peso. (Imagen: Gina Sanders / fotolia.com)

Las bebidas populares fueron examinadas.

Al analizar una amplia gama de bebidas populares, los investigadores encontraron que las denominadas cervezas bajas en carbohidratos contienen una cantidad similar de carbohidratos como la cerveza normal. Los científicos dijeron que un caldo típico o una cerveza contiene aproximadamente 1,4 gramos de carbohidratos por 100 ml. Sin embargo, el estudio también encontró una cerveza baja en carbohidratos que contiene 1.9 gramos por 100 ml.

La cerveza baja en carbohidratos es más saludable?

Algunos bebedores de cerveza han pensado que la cerveza baja en carbohidratos es generalmente más saludable para ellos. Sin embargo, según los últimos resultados, es probable que estas personas se sientan decepcionadas. Si las personas consumen cerveza baja en carbohidratos para vivir de manera más saludable y perder peso, el ejercicio regular y más ejercicio serán una mejor alternativa. Si los pacientes dejan de tomar alcohol, notarán rápidamente una diferencia de peso, explican los médicos en un comunicado de prensa..

Debe considerarse la cantidad de alcohol en la cerveza

La cantidad de carbohidratos en una cerveza es bastante baja. En general, una cerveza contiene entre uno y tres por ciento de carbohidratos. En otras palabras, los carbohidratos en la cerveza pueden no ser un problema tan grande. Según los investigadores, es el alcohol que debe considerarse en la cerveza cuando las personas quieren perder peso.

La información sobre botellas y latas debe ser más precisa.

Los científicos del Consejo del Cáncer de Victoria instan al gobierno a hacer que el etiquetado nutricional sea obligatorio para todos los productos alcohólicos. La cantidad de kilojulios debe administrarse en botellas y latas con alcohol. Esto ayudará a las personas a tomar decisiones más informadas sobre la cantidad de energía contenida en las cervezas. Según los médicos, cuando las personas obtienen información sobre lo que hay en sus alimentos o, en este caso, en sus bebidas, toman decisiones más saludables sobre la nutrición. Pero por el momento, tal información sobre alimentos y bebidas no siempre está disponible..

El placer de la cerveza puede llevar a la obesidad.

La cerveza puede tener un buen sabor, pero por supuesto, como la mayoría de los otros alimentos y bebidas, debe tomarse con moderación. Sin embargo, los autores advirtieron que el alcohol de cualquier tipo no es saludable. El aumento de peso no deseado de los kilojulios vacíos en la cerveza puede conducir a la obesidad. La obesidad a su vez aumenta el riesgo de 13 tipos de cáncer, diabetes tipo 2, enfermedades cardíacas y renales, y puede promover un accidente cerebrovascular. (As)