Hoy es el Día Mundial de la Osteoporosis

Día Mundial de la Osteoporosis: información valiosa para la prevención de la pérdida ósea.

En el Día Mundial de la Osteoporosis, los expertos proporcionarán información sobre cómo prevenir la aparición de la enfermedad con anticipación. Según las estimaciones, alrededor del 25 por ciento de las personas en Alemania padecen osteoporosis. Para prevenir la osteoporosis, la organización paraguas Osteoporosis (DOP) aconseja, con ocasión del Día Mundial de la Osteoporosis, moverse activamente, comer sano y mantener un estilo de vida saludable. Estos tres factores son los más importantes para prevenir la pérdida ósea crónica..

La dieta, el ejercicio y el estilo de vida son los tres factores más importantes para prevenir la osteoprosis.
Con motivo del Día de Acción de la Osteoporosis, expertos, médicos y celebridades como Senta Berger proporcionaron información valiosa sobre la prevención de la osteoporosis. "Protegerse contra la osteoporosis y hacer bien los huesos es más fácil de lo que muchas personas piensan“, Dice la actriz Senta Berger. Para mantener sus huesos sanos y estables durante mucho tiempo, la actriz realiza ejercicios físicos regulares. Como segundo factor, la nutrición juega un papel destacado. Solo si a los huesos se les suministran suficientes minerales, vitaminas y nutrientes, se mantienen saludables y son menos susceptibles a la osteoporosis. „Todos, jóvenes y viejos, deben prestar atención a una dieta rica en calcio.“, aconsejó el Dr. med. Jutta Semler, Presidenta del Consejo de Administración de Bone Health en Sinsheim. Sin embargo, es importante absorber el calcio en su forma natural. Solo dos vasos de leche y dos rebanadas de queso son suficientes para proporcionar al cuerpo suficiente calcio. Un adulto por día debe consumir al menos 1,000 a 1,500 mg de calcio. También se debe garantizar un suministro adecuado de la importante vitamina D. "Porque solo la vitamina D garantiza que se absorba y almacene suficiente calcio en los huesos", agregó el especialista..

¿Qué es la osteoporosis??
Es una afección que produce pérdida ósea y pérdida de estabilidad del esqueleto. Los médicos se refieren a un trastorno del metabolismo óseo que se caracteriza por la pérdida de masa ósea, la estructura ósea y la función ósea y se asocia con fracturas óseas, especialmente fracturas vertebrales y fracturas del cuello femoral. La osteoporosis afecta a las mujeres después de la menopausia. Alrededor del 70 por ciento de los pacientes son mujeres. En los hombres, la enfermedad a menudo ocurre después de los 60 años de edad..

Joie de vivre es importante para el tratamiento de la osteoporosis.
También es importante tratar adecuadamente las consecuencias de la osteoporosis. No se trata solo de prevenir fracturas, sino de alentar a los pacientes. Los médicos no solo deben explicar a los afectados lo que no se les permite hacer en el futuro, sino que también deben comprender qué es importante para la recuperación. En el Hautblickfeld debería estar por encima de todo el gozo de la vida. Es importante explicar qué puede hacer aunque tenga osteoporosis. (sb, 20.10.2010)

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