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Sistema cardiovascular de los aborígenes amazónicos con las arterias más sanas del mundo.
Cada año, millones de personas en todo el mundo mueren a causa de enfermedades del sistema cardiovascular. Para los Tsimane, un pueblo que vive en el Amazonas, estas enfermedades son casi desconocidas. Los responsables de la salud de sus vasos sanguíneos son, aparentemente, su dieta, mucho ejercicio y una gran abstinencia de fumar..
Millones de muertes por enfermedad cardiovascular.
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), 17.5 millones de muertes anuales se atribuyen a enfermedades del sistema cardiovascular. En Alemania incluso son causa de muerte número uno. Especialmente extendida es la aterosclerosis (arteriosclerosis), que puede tener consecuencias dramáticas. Los más comunes son el infarto y el infarto. Los tsimanes son virtualmente desconocidos. Las arterias de estos pueblos indígenas amazónicos en Bolivia son más saludables que cualquier otro grupo humano medido hasta ahora, según investigadores de EE. UU..
Según un nuevo estudio, las personas de la tribu Tsimane en todo el mundo tienen las arterias más sanas de todos los grupos de población medidos hasta el momento. Los aborígenes amazónicos se alimentan de manera saludable, se mueven mucho y casi no fuman. (Imagen: gustavofrazao / fotolia.com) Vasos sanguíneos flexibles de nativos de 80 años de edad.
Las personas de la tribu Tsimane tienen el envejecimiento vascular más bajo de todos los grupos de población medidos hasta ahora. La calcificación arterial es cinco veces más rara entre ellos que en el caso de los estadounidenses, informa la revista especializada "EurekAlert!".
El científico descubrió al profesor Hillard Kaplan de la Universidad de Nuevo México (EE. UU.). Según los investigadores, los vasos sanguíneos de un nativo de 80 años de edad son, en promedio, tan flexibles como los de una cincuentena de los Estados Unidos..
Presumiblemente, la dieta con ácidos grasos saturados bajos, mucha fibra y mucho ejercicio y, en la medida de lo posible, no fumar es responsable de la buena salud cardíaca de los indígenas..
Bajo riesgo de enfermedad cardíaca
Para llegar a sus conclusiones, los investigadores estudiaron a un total de 705 miembros ancianos de la cepa Tsimane. Se tomaron ambas imágenes tomográficas computarizadas de las arterias y se realizaron mediciones de colesterol, glucosa en sangre y valores de presión arterial..
Como informan los científicos en la revista "The Lancet", se encontró que el 85 por ciento de los sujetos de 40 a 94 años de edad no tenían riesgo de enfermedad cardíaca.
En la revista "EurekAlert!" Se cita una comparación con un estudio más antiguo, que mostró que esta tasa es solo del 14 por ciento en los estadounidenses mayores.
Vasos sanos a través de una alimentación saludable.
Desde hace tiempo se sabe que una dieta saludable promueve vasos saludables. También en el caso de los aborígenes amazónicos, la nutrición es considerada como una de las principales razones de las buenas arterias..
Casi tres cuartos de su dieta (72 por ciento) consiste en carbohidratos y fibra, en forma de arroz, yuca, plátanos, maíz, nueces y frutas. Además, comen proteínas pequeñas a través de la carne y el pescado (14 por ciento) y también tienen bajo contenido de grasa..
Además, fumar es poco común entre ellos. Por último, pero no menos importante, Tsimane se está moviendo mucho en comparación con otros grupos de personas. Por ejemplo, mientras que en Alemania once horas de sesión al día no es nada inusual, los residentes de Amazon solo descansan el diez por ciento de su tiempo del día. El resto lo gastan con la caza, la pesca o el cultivo..
Están surgiendo cambios en el estilo de vida.
Los investigadores también encontraron en su estudio que más de la mitad de los tsimanes analizados tenían niveles elevados de inflamación. "Según el pensamiento convencional, la inflamación aumenta el riesgo de enfermedades del corazón", dijo el coautor, el profesor Randall Thompson..
"Sin embargo, las inflamaciones que fueron comunes con Tsimane no se asociaron con un mayor riesgo de enfermedad cardiaca y podrían ser el resultado de altas tasas de infección".
Según los autores del estudio, sin embargo, hay un cambio entre los nativos. "En los últimos cinco años, los nuevos caminos y la introducción de canoas motorizadas han aumentado dramáticamente el acceso a la cercana ciudad comercial donde hay azúcar y aceite de cocina disponibles", dijo el coautor Dr. Ben Trumble.
"Esto lleva a importantes cambios económicos y nutricionales para el Tsimane".
¿Qué tan importante es el estilo de vida natural?
"Este estudio sugiere que la aterosclerosis coronaria podría evitarse si las personas adoptan algunos elementos del estilo de vida de Tsimane", el autor del estudio, el Dr. Gregory S. Thomas: mantenga el colesterol LDL, la presión arterial y el azúcar en la sangre muy bajos, no fume y manténgase físicamente activo.
Pero estos hallazgos no son realmente nuevos. "Las recomendaciones de hoy para la prevención de enfermedades cardiovasculares, pero también otras enfermedades de afluencia, están dirigidas al mismo estilo de vida y factores de riesgo como la dieta, el ejercicio, el peso corporal, que han demostrado ser tan protectores en este estudio", dijo el nutricionista Hans Hauner de Klinikum Rechts der Isar en Munich en un mensaje de la agencia de noticias dpa.
Desafortunadamente, todavía son muy poco conocidos. Cada individuo tiene que aprender más responsabilidad en esta área..
Heribert Schunkert, del Heart Center Munich y el Consejo Científico Asesor de la German Heart Foundation, también señaló que es difícil salir de las convenciones de su respectivo entorno de vida. Sin embargo: "El estudio recuerda la importancia del cambio en la vida natural". (Anuncio)