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Evite la sudoración intensa y el olor a sudor en temperaturas de verano
Especialmente en el verano, la sudoración excesiva puede ser muy incómoda. Si la ropa se adhiere a su cuerpo y usted lo estofa, sería mejor mantenerse alejado de otras personas. Con unos pocos consejos simples, se puede evitar el olor a sudor incluso con calor extremo.
La sudoración regula la temperatura corporal.
Aunque un equipo de investigación internacional ha informado recientemente que encontraron en un estudio que el olor a sudor debido a ciertas sustancias químicas puede hacer felices a otras personas; pero la mayoría es más probable que compartan la opinión de que el sudor huele mal. Además, es molesto si deja que la ropa se adhiera al cuerpo. Por otro lado, el sudor también es vital para los humanos. En general, la sudoración es un proceso natural que regula la temperatura corporal y el equilibrio del agua. Sin sudor, los humanos se sobrecalentarían. Además, el sudor asegura la preservación de la capa protectora ácida de la piel por los lípidos contribuye a la hidratación de la piel.
Así que reducen el sudor. Imagen: gstockstudio - fotolia Sudamos por diferentes motivos.
Como informó la agencia de noticias dpa en un informe sobre el tema, se evapora cada día aproximadamente medio litro de agua en la piel para enfriar el cuerpo. Si hace mucho calor o incluso con un esfuerzo físico intenso, a veces puede ser incluso de varios litros. Cerca de dos millones de glándulas sudoríparas tienen un humano. La mayoría se encuentran en las palmas de las manos, las plantas de los pies y las axilas, lo que explica por qué muchas personas se quejan de pies sudorosos o manos sudorosas. Incluso con nerviosismo, miedo escénico o ansiedad, empezamos a sudar. Además, los factores hormonales, los hábitos alimentarios o los trastornos afectan la sudoración. También se sabe que los hombres a menudo sudan más que las mujeres. Sin embargo, cuando se trata de la cuestión de si la sudoración en los deportes es una señal de mal estado, los científicos no están del todo de acuerdo..
Ropa aireada y sandalias abiertas.
El sudor humano consiste en 99 por ciento de agua. También hay sales minerales, urea, ácidos grasos y glucosa. El sudor fresco es inodoro. El olor corporal desagradable surge solo cuando el sudor se descompone por las bacterias en la piel. En el mensaje de dpa hay algunos consejos útiles que el experto de AOK Clarimedis Bernhard Schlüter llamó, cómo deshacerse de las cosas molestas. Por lo tanto, debe usar el calor como ropa liviana y aireada que evite la acumulación de calor y garantice que el cuerpo se enfríe más rápido. El Dr. Eike Eymers, un médico de la Asociación Federal AOK, también había dado recientemente algunos consejos contra los pies sudorosos en el verano. Señaló que la buena ventilación, la higiene y el calzado adecuado son particularmente importantes en los meses de verano para evitar el desagradable olor a sudor. Si caminas completamente descalzo en verano, tienes menos problemas. Incluso los zapatos abiertos como las sandalias ofrecen importantes ventajas debido a la buena ventilación..
Depende de la nutrición adecuada.
La formación de sudor también se puede reducir usando desodorantes. Las sustancias antibacterianas contenidas limitan la multiplicación de las bacterias para minimizar el olor no deseado. Schlüter recomienda que siempre se apliquen desodorantes sobre la piel limpia. Además, la enfermera registrada aconseja eliminar el vello de la axila, ya que esto también reduce la propagación de bacterias. Incluso a través de una nutrición adecuada puede resolver el problema. Los alimentos que promueven el mal olor, como las cebollas o el ajo, deben evitarse, según el experto. También deben evitarse el café, el alcohol, la nicotina, las comidas picantes y no digeribles. Se recomiendan ejercicios de relajación para aliviar el estrés, como yoga o relajación muscular progresiva. El té de salvia ayuda a reducir la producción de sudor desde el interior. Pero no se puede evitar completamente la sudoración. Básicamente, para tratar los malos olores corporales con suficiente higiene y no es fácil cubrirlos con fragancias. (Ad)