Las buenas amistades son más importantes para la salud que las relaciones familiares

¿Cómo afectan los buenos amigos nuestra salud??
Especialmente en la vejez, las relaciones sociales son muy importantes para evitar la soledad y ciertas enfermedades. Los investigadores ahora han descubierto que las amistades pueden ser incluso más importantes para la felicidad y la salud que nuestras relaciones familiares..

Los científicos de la Universidad Estatal de Michigan descubrieron en su investigación que las amistades tienen un mayor impacto en nuestra felicidad y nuestra salud que nuestras relaciones familiares. Los médicos publicaron un comunicado de prensa sobre los resultados de su estudio..

Las amistades son importantes para nuestra salud y felicidad. Los expertos descubrieron que las amistades de la vejez conducen a mayores beneficios que las relaciones familiares. (Imagen: Syda Productions / fotolia.com)

Los investigadores están estudiando datos de cerca de 280,000 participantes.
Para su análisis, los expertos analizaron los datos de casi 280,000 sujetos de varios estudios. Los investigadores descubrieron que las amistades son cada vez más importantes para la felicidad y la salud a lo largo de la vida. Para los adultos mayores, las amistades son en realidad un predictor más fuerte de salud y felicidad que las relaciones con los miembros de la familia, añaden los investigadores.

Asegúrate de nutrir tu círculo de amigos
Las amistades se vuelven aún más importantes a medida que envejecemos, dice el profesor William Chopik. Si obtienes un buen círculo de amigos en la vejez, esto podría hacer una gran diferencia en tu salud y bienestar. En otras palabras, es recomendable que inviertas tiempo y esfuerzo en las amistades que te hagan sentir más feliz, agrega el experto..

Expertos evalúan datos de dos estudios.
Para su estudio, los investigadores analizaron la información de la encuesta sobre las relaciones y la autoevaluación de la salud y la felicidad de 271,053 participantes de todas las edades de casi 100 países. Un segundo estudio examinó los datos de una encuesta separada sobre el apoyo en las relaciones, el estrés y las enfermedades crónicas en 7,481 adultos mayores en los Estados Unidos.

En la vejez, las amistades son un predictor más fuerte de la salud y la felicidad.
Tanto las relaciones familiares como las de amistad se han asociado con una mejor salud y una felicidad más percibida. En la vejez, sin embargo, solo las amistades eran un predictor más fuerte de salud y felicidad, explican los investigadores.

Efectos de las amistades
Las amistades son generalmente muy influyentes. Por ejemplo, cuando los amigos eran la fuente de estrés, los participantes afectados reportaron más enfermedades crónicas en comparación con las personas cuyos amigos eran una fuente de apoyo. Tales personas eran generalmente más felices, añaden los autores..

Especialmente en la vejez, los buenos amigos son cada vez más importantes.
A lo largo de nuestras vidas, mantenemos algunos buenos amigos y nos separamos del resto. Tales buenos amigos producen sentimientos agradables y felicidad en nosotros. Los amigos pueden ser una fuente muy importante de apoyo para las personas que, por ejemplo, no tienen cónyuge o simplemente no tienen contacto con su familia, explica el autor Chopik. Los amigos pueden evitar la soledad de la soledad si lloran a su pareja o viven aislados socialmente después de su jubilación.

Las relaciones familiares pueden tener interacciones negativas.
Las relaciones familiares a menudo son muy agradables. Pero a veces se asocian con interacciones graves, negativas y monótonas. Los resúmenes de estudios muestran que las amistades fomentan la felicidad diaria y nuestra esperanza de vida más que los cónyuges y las relaciones familiares, agrega el autor..

¿Cómo reconozco una buena amistad??
Las amistades son a menudo descuidadas en la investigación de relaciones. Esto es muy extraño, considerando que las amistades podrían ser más influyentes en nuestra felicidad y salud que cualquier otra forma de relación, dicen los expertos. Las amistades ayudan a evitar la soledad. Sin embargo, no es fácil mantener una amistad a lo largo de la vida, dice el profesor William Chopik. Si una amistad ha durado toda la vida, entonces puede estar seguro de que esta debe ser una buena amistad. (As)