Riesgo para la salud si los músculos se disuelven literalmente después de un entrenamiento

Rabdomiolisis: el ejercicio excesivo lleva a tres mujeres jóvenes al hospital

Millones de europeos visitan regularmente los estudios de fitness. En realidad, el entrenamiento es saludable y promueve el crecimiento muscular. Sin embargo, puedes exagerar con el deporte, como muestra un caso de Escocia. Allí, tres mujeres jóvenes han aterrizado en el hospital debido a su entrenamiento extremo con dolor muscular intenso.

El deporte también puede ser insalubre.

El deporte es bueno para la salud: el ejercicio regular puede, entre otras cosas, ayudar a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares como la hipertensión o un ataque cardíaco. Además, los deportistas sufren menos a menudo de obesidad u obesidad. Pero si te excedes, el deporte puede ser muy poco saludable. Esto también se muestra en un caso de Escocia, donde tres mujeres tuvieron que ir al hospital debido a su entrenamiento excesivo..

El ejercicio es popular y en realidad saludable. Pero también puedes exagerar. Como tres mujeres jóvenes que tuvieron que ir al hospital después de un entrenamiento intensivo con dolores musculares extremos. (Imagen: Peter Atkins / fotolia.com)

Con dolor muscular extremo al médico.

La industria del fitness en Alemania está en auge, al igual que en otros países europeos..

Hacer ejercicio con pesas o la nueva tendencia deportiva kettlebell no solo es popular entre los culturistas "típicos".

Tres jóvenes de Escocia también querían fortalecer sus músculos con tal entrenamiento. En su lugar, desarrollaron dolores musculares extremos y tuvieron que ser tratados para tratamiento médico..

Los desechos de las células musculares muertas pueden causar molestias que amenazan la vida

La revista "BMJ Case Reports" informa sobre el caso de tres mujeres jóvenes de Escocia que recibieron tratamiento médico para detectar signos y síntomas de rabdomiolisis física en 2016.

"La rabdomiolisis significa, directamente traducida, la descomposición del músculo esquelético", dice en el portal de Internet "Deximed.de"..

"Esto significa que los contenidos de las células musculares, como los electrolitos (como el potasio y el calcio), la mioglobina (una proteína muscular) y otras proteínas se filtran en la sangre", explican los expertos.

"La repentina y grande secreción de" desechos "de las células musculares muertas puede llevar a muchos cambios diferentes en el cuerpo, desde problemas menores hasta síntomas que amenazan la vida".

Los síntomas típicos incluyen dolor, hinchazón y debilidad de los músculos afectados y la excreción de grandes cantidades de proteína muscular en la orina, por lo que la orina aparece de color rojizo o de color té..

Algunos pacientes también experimentan fiebre, debilidad, náuseas y vómitos..

Una complicación común es la insuficiencia renal aguda. Aunque la mayoría de los pacientes se recuperan, para algunos, la enfermedad puede ser grave debido a daño renal agudo / crónico.

Tensión muscular inusualmente grande

Hay una serie de posibles causas de rabdomiolisis. Esto puede llevar, entre otras cosas, a lesiones o infecciones de la enfermedad..

Los defectos genéticos, la falta de oxígeno en los músculos o ciertos medicamentos o medicamentos pueden desencadenar la enfermedad..

E incluso después de un agotamiento físico extremo, esto puede suceder:

"Las personas que han sido sometidas a un gran esfuerzo físico pueden desarrollar rabdomiolisis", dice Deximed.de..

Esto sucede, por ejemplo, en relación con una maratón o sesiones de entrenamiento extenuantes con personas relativamente poco entrenadas o con cargas musculares inusualmente grandes.

Este fue también el caso de los pacientes descritos en la revista "BMJ Case Reports"..

Doce litros de infusiones al día.

Las mujeres escocesas, de 18 a 24 años de edad, tenían el mismo gimnasio y entrenamiento físico intensivo..

Tenían dolor muscular intenso e hinchazón, reducían significativamente la libertad de movimiento en los músculos afectados y, en dos casos, orina de color oscuro..

Los pacientes fueron aparentemente afortunados, porque el diagnóstico y tratamiento tempranos son muy importantes para el pronóstico. Fueron inmediatamente ingresados ​​en una clínica por el médico de familia y hospitalizados..

Como el cuadro clínico en pacientes con rabdomiólisis se caracteriza por una pérdida significativa de líquidos, lo que aumenta el riesgo de daño renal agudo, la terapia primaria consiste en un suministro intensivo de líquidos por vía intravenosa..

Se pueden requerir de diez a doce litros por día. Este tratamiento debe realizarse lo antes posible. Cuanto más tarde se inicie el suministro de líquido, mayor será el riesgo de daño renal.

Las tres mujeres de Escocia se recuperaron sin ninguna consecuencia para los riñones y fueron dadas de alta del hospital después de uno a seis días..

No exageres con el entrenamiento.

Según los expertos en salud, existe un mayor riesgo de rabdomiolisis en el entrenamiento intensivo de crossfit o el trabajo con kettlebells.

Pero otros ejercicios que no son familiares para el cuerpo, a menudo repetidos y exagerados, aumentan el riesgo de la enfermedad..

Por lo tanto, generalmente se aconseja no exagerar con el deporte, tomar tiempo para descansar y es muy importante: siempre lo suficiente como para beber durante la actividad física. (Ad)