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Salud ¿Un sueño demasiado corto aumenta el riesgo de diabetes?
La falta de sueño tiene efectos de largo alcance en el sistema cardiovascular, el metabolismo y el cerebro. Esto obviamente se aplica especialmente a los niños. Según un informe de la asociación profesional de pediatras (BVKJ), un estudio reciente realizado por investigadores británicos concluye que reducir la duración del sueño en los niños aumenta el riesgo de obesidad y diabetes.
El equipo de investigación británico en torno al Dr. Alicja R. Rudnicka de la Universidad de Londres ha encontrado una relación inversa entre la duración del sueño, la obesidad y la diabetes en su último estudio, informa BVKJ. Esto significa que los niños que duermen poco más propensos a la obesidad y la diabetes. Los resultados de los científicos fueron publicados en la revista "Pediatría"..
Dormir lo suficiente reduce el riesgo de obesidad y diabetes en los niños. (Imagen: Africa Studio / fotolia.com) Relacionados con los marcadores de riesgo de diabetes.
Los investigadores alrededor del Dr. En su estudio transversal, Rudnicka, de la Universidad de Londres, examinó los datos de 4,525 niños de diferentes orígenes étnicos de 9 a 10 años para determinar una asociación entre la duración del sueño autorreportada y los marcadores de riesgo para la diabetes tipo 2. Encontraron que los niños dormían un promedio de 10.5 horas por noche y que existe una relación muy diferenciada entre la duración del sueño y los factores de riesgo de diabetes. Por ejemplo, la resistencia a la insulina en la evaluación del modelo fue 2,9 por ciento más baja y el azúcar en la sangre en ayunas fue 0,24 por ciento más baja cuando los niños dormían una hora más por noche, según BVKJ.
Bajo índice de masa corporal e índice de masa grasa durante el sueño prolongado
Una hora adicional de sueño, según los investigadores, también se correlacionó con 0.19 kg / m² menos de IMC y un índice de masa grasa inferior a 0.03 kg / m2 (calculado como masa grasa / tamaño cuadrado, medida del contenido de grasa relativo del cuerpo), dice el comunicado de la BVKJ. Sin embargo, una relación con un mayor riesgo cardiovascular no fue detectable en el presente estudio. Sin embargo, incluso después de tener en cuenta los factores de riesgo asociados con la obesidad, la conexión entre la falta de sueño, la insulina y los niveles de azúcar en la sangre había persistido..
Estudios adicionales requeridos
Otra publicación reciente en la revista "Pediatrics" realizada por científicos de la Universidad de California Davis, Sacramento, muestra que en la mayoría de los estudios disponibles hasta el momento, se ha encontrado una correlación entre la duración del sueño y el riesgo de obesidad. Lo que es nuevo, sin embargo, es la asociación inversa entre la duración del sueño y los marcadores de riesgo de diabetes tipo 2 en la infancia descubiertos por científicos de la Universidad de Londres. Aquí se necesitan más estudios para determinar si existe una relación causa-efecto, por lo tanto, la conclusión de la BVKJ. (Fp)