Procesar los tubérculos sanos de alcachofa de Jerusalén más rápido.

Las alcachofas de Jerusalén saludables deben ser procesadas rápidamente
Originaria de América del Norte, el tubérculo de alcachofa de Jerusalén también se conoce en este país con nombres como pera o papa azucarada. Aunque el tubérculo se parece visualmente a una papa, no ha durado tanto. Tobinambur es bajo en calorías y bueno para diabéticos.

El consumo de alcachofas de Jerusalén saludables rápidamente. Imagen: Alessio Orrù - fotolia

Procesa las alcachofas de Jerusalén rápidamente.
Las alcachofas de Jerusalén son similares a las papas, pero los tubérculos no se pueden almacenar por mucho tiempo. Originaria de América del Norte, la alcachofa de Jerusalén es perecedera. Solo dura unos días en la nevera, de acuerdo con la ayuda del servicio de información al consumidor. Después de la compra, el tubérculo debe ser procesado rápidamente. Al comprar, asegúrese de que las hortalizas tengan una cáscara intacta y brillante. Las alcachofas de Jerusalén se pueden preparar de varias maneras. Su sabor es crudo en la ensalada, como la sopa de alcachofa de Jerusalén o, como las papas, como acompañamiento de pescado o carne..

Tubérculo sano para perder peso.
La alcachofa de Jerusalén no solo es deliciosa, sino también muy saludable. Los tubérculos son bajos en calorías y muy rellenos al mismo tiempo. En naturopatía, la alcachofa de Jerusalén es apreciada por sus propiedades nutricionales. En particular, la inulina contenida en el tubérculo juega un papel importante en el tratamiento de la obesidad u obesidad. Esta fibra tiene poco efecto sobre los niveles de azúcar en la sangre y es buena para las personas con diabetes. La alcachofa de Jerusalén puede ayudarlo a perder peso tomando los antojos de dulces. Sin embargo, según los expertos en salud, el consumo excesivo también puede provocar gases y diarrea. (Ad)