Vida más sana gracias a la pareja.

Juntos, los comportamientos insalubres pueden superarse más fácilmente

01/21/2015

Los hábitos poco saludables, como fumar, pueden hacerse mucho más fáciles si la pareja o la pareja están involucradas. Este es el hallazgo de un estudio reciente realizado por investigadores del University College London, que apareció en la revista „Jama medicina interna“ fue publicado.

A menudo, las parejas tienen conductas poco saludables muy consistentes, y cambiar el comportamiento de salud de uno a menudo se asocia con un cambio en el comportamiento de la otra pareja, escriben los investigadores británicos. Hasta ahora, sin embargo, faltaban estudios que demostraran claramente este efecto. Ahora, los investigadores del University College London en su estudio examinaron la influencia del comportamiento de la pareja en los cambios de comportamiento positivos para la salud en más de 3,700 parejas.

El cambio de comportamiento saludable de la pareja tiene un efecto de apoyo
En su estudio, los científicos evaluaron los datos de 3,722 parejas casadas y no casadas mayores de 50 años. Al hacerlo, identificaron tres categorías de conductas no saludables: fumar, inactividad atlética y sobrepeso / obesidad, y examinaron la influencia de las conductas de las parejas en la misma categoría sobre cambios positivos en la conducta de salud. Los cambios de comportamiento positivos incluyeron medidas para dejar de fumar, aumentar la actividad física y perder peso en cinco por ciento o más. „En todas las áreas, hemos encontrado que si una de las parejas decide comportarse de manera más saludable (nueva salud), es más probable que tenga un cambio positivo en el comportamiento de salud de la otra pareja.“, Informe a la profesora Jane Wardle y sus colegas de University College London en la revista „Jama medicina interna“.

Cambio de comportamiento con un efecto más fuerte que un estilo de vida consistente y saludable
Los investigadores británicos también pudieron demostrar que el cambio en el comportamiento o la colocación de comportamientos poco saludables en los hábitos de cada pareja tenía un efecto más claro que un estilo de vida constantemente saludable. En consecuencia, las perspectivas de un cambio positivo en el comportamiento de la salud son particularmente buenas si la pareja ha mantenido el mismo vicio y ya se ha detenido. Por ejemplo, el 48 por ciento de los hombres y el 50 por ciento de las mujeres tuvieron éxito en dejar de fumar si su pareja también lo hizo. Si los socios continuaron fumando, solo el 8 por ciento de los hombres y las mujeres lograron la abstinencia..

Efectos positivos de la asociación sobre el comportamiento sanitario.
En la actividad física, el 67 por ciento de los hombres y el 66 por ciento de las mujeres logran el éxito cuando sus parejas están involucradas, mientras que solo una cuarta parte de los sujetos están listos para el aumento de la actividad física. La reducción del exceso de peso corporal fue mucho más fácil para la mayoría de los participantes del estudio, si la pareja también cambió su comportamiento. Total son „Los hombres y las mujeres tienen más probabilidades de hacer un cambio positivo en su comportamiento de salud si la pareja lo hace“, Escribe a los investigadores británicos. Este aspecto debería tenerse más en cuenta en el futuro en la prevención de enfermedades, si es necesario. Debido a que los hábitos poco saludables se consideran un factor de riesgo para muchas enfermedades no transmisibles y una conversión con la ayuda de la pareja posiblemente puede salvar vidas aquí. Sin embargo, también sería interesante preguntar si las personas en la asociación tienden a ser más propensas a viajar a cosas malsanas si su pareja también lo hace. (Fp)