Sereno y delgado por masticación adecuada

Sereno y delgado por masticación adecuada

06/14/2014

Dos tercios de los alemanes tienen sobrepeso, y la mayoría de las personas saben exactamente dónde está la causa: comer bajo la presión del tiempo, servir en exceso, comida rápida. Para muchos, el camino que conduce desde el amor se maneja sobre enfermedades como la hipertensión hasta el agotamiento. Pero las dietas solo tienen éxito de corta duración o ni siquiera se inician porque falta la voluntad de persistir. Aquí, un entrenamiento de abrazos puede ser el primer paso en el camino correcto.

¿Por qué esta simple medida puede hacer tanto? Adrian Schulte, especialista en medicina general, remedios naturales y médico Mayr Prevent®.. „Masticar es necesario para la digestión completa. Solo aquellos que adecuadamente salivan y pican su comida le dan a los intestinos la oportunidad de hacer su trabajo a fondo. Y cualquier persona que mastique cada bocado en papilla come menos y obtiene una buena saciedad de larga duración. Ya que no es difícil perder peso..“

La idea de Kauschulung proviene de F. X. Mayr, fundador del mismo diagnóstico y terapia. El concepto es tan simple como efectivo: la masticación extensa no solo activa la regulación del proceso digestivo. También hay muchos efectos secundarios bastante deseables: quien tiene la boca llena, no habla. Uno descansa y percibe su grado de saturación mucho antes y más conscientemente. Pero la calidad de la comida está mucho más en primer plano. Entonces, de repente es mucho más fácil recurrir a alimentos ricos en nutrientes y de alta calidad. Además, el descanso de la vida cotidiana, que permite una comida relajada, una terapia eficaz contra el estrés..

Una vez que haya alcanzado este punto, será más fácil integrar los aspectos restantes de una terapia Mayr en su rutina diaria: consumo adecuado de agua y té entre comidas, no incluido, así como una ingesta dietética según el rendimiento físico y los períodos de descanso. Que sirven a la autopercepción..

Por cierto, una terapia Mayr no solo funciona contra los depósitos de grasa. Además, una variedad de enfermedades que a primera vista no tienen relación con el intestino, mejora significativamente después de una cura de Mayr. Estos incluyen eczema, diabetes, hipertensión o artrosis. (Pm)

Foto: Rudolf Ortner