Caminar fomenta el pensamiento creativo

Creativo caminando

04/28/2014

Caminar fortalece el „lluvia de ideas creativa“, Este es el resultado de un estudio realizado por el equipo de investigación de EE. UU. Dirigido por Daniel Schwartz de la Universidad de Stanford y Marily Oppezzo de la Universidad de Santa Clara. Las tareas difíciles, cuyas soluciones requieren un alto grado de creatividad, se pueden resolver mejor durante una caminata.

El ejercicio no solo fortalece la salud física sino también el espíritu creativo. Como los científicos en la revista de comercio. „Revista de psicología experimental“ En su prueba de pensamiento creativo, los estudiantes obtuvieron resultados significativamente mejores al caminar en paralelo en una cinta de correr o al aire libre. El efecto también se ha detenido algún tiempo después de caminar..

Mejor desempeño en pruebas de creatividad durante el ejercicio.
En cuatro experimentos diferentes, los científicos de los Estados Unidos investigaron las posibles conexiones entre el movimiento físico y la mente. Los 179 estudiantes deben pasar primero una prueba de su pensamiento asociativo y creativo mientras están sentados y luego en la cinta de correr. Según los investigadores, el 81 por ciento de los sujetos logró un mejor resultado en la prueba de su creatividad durante el ejercicio. En la prueba de pensamiento convergente, sin embargo, solo el 23 por ciento de los participantes se desempeñó mejor en cintas de correr que sentarse. Para muchos, se mostró aquí un efecto contraproducente del movimiento sobre la capacidad de asociarse. La prueba de creatividad se basó en la especificación de un elemento conocido para el que deberían mencionarse usos alternativos. En la prueba de asociación, los sujetos deben usar una serie de palabras para ver cómo las palabras pueden complementarse de manera significativa con una palabra adicional (por ejemplo, fuego, vuelo, prendas de punto)..

Incluso después de caminar, la creatividad aumenta.
En el segundo experimento, los sujetos deben completar las dos pruebas después de sentarse primero y luego caminar en la cinta de correr o después de caminar y luego sentarse. Los investigadores encontraron que la mejora del pensamiento creativo persiste incluso después de caminar. El paseo anterior tiene uno. „reposo creativo empuje“ en la posterior finalización de la prueba mientras se sienta sentado. El tercer experimento generalmente probó el efecto del ejercicio al aire libre en el pensamiento creativo y convergente, y el cuarto experimento comparó si el ejercicio al aire libre al aire libre también podría ser beneficioso sobre el movimiento de la cinta rodante. Para este propósito, los participantes se sentaron y caminaron durante las pruebas en interiores, fueron a una cinta de correr adentro y luego después de salir a la calle o fueron empujados en una silla de ruedas al aire libre. Caminar al aire libre ha dado como resultado la mejoría más clara en el pensamiento creativo, según Oppezzo y Schwartz..

Ir a propósito para aumentar la creatividad.
Según los investigadores, no está claro cómo caminar conduce a una mejora en el pensamiento creativo, pero el efecto no se puede negar. „Caminar abre el libre intercambio de ideas y es una forma fácil y confiable de aumentar la creatividad.“, Así que la conclusión de Marily Oppezzo y Daniel Schwartz. Al mismo tiempo la actividad física generalmente fortalece la salud. (Fp)