Mujeres cómo combatir el dolor abdominal.

Calambres menstruales: combate el dolor pélvico

18/10/2014

Las mujeres tienen la misma experiencia cada mes: el sangrado periódico recurrente durante la menstruación suele ir acompañado de una serie de afecciones, como dolor de espalda o cambios de humor. Pero hay formas de combatir el dolor abdominal..

Cada mes viene „Tia rosa“
Las mujeres tienen que pasar por la misma prueba todos los meses: „Tía rosa viene a visitar“. Este término significa menstruación. El sangrado uterino recurrente periódico es común en la mayoría de las mujeres durante el período, al igual que el dolor de espalda, lumbalgia, dolor abdominal y cambios de humor. Además, los senos tensos, los mareos, los dolores de cabeza y las migrañas pueden dificultar la vida de las mujeres. A menudo las quejas pueden ser abordadas con medios simples..

Baño caliente y botella de agua caliente.
Con el fin de combatir el dolor abdominal molesto, las mujeres no deben exagerar con el uso de analgésicos. „Cubierta de medios“. Dichas píldoras solo deben tomarse si el dolor es tan intenso que interfiere con la vida cotidiana o causa incapacidad para trabajar. Debe tenerse en cuenta que debe observarse la dosis prescrita y seguir las instrucciones del prospecto. En los calambres abdominales, según el informe, un baño de burbujas caliente o una botella de agua caliente puede hacer maravillas y hacer bien al alma. El calor relaja los músculos y por lo tanto el útero, que tiene un efecto antiespasmódico..

Alimentos para el dolor menstrual.
También se dice que ciertos alimentos pueden ayudar contra el dolor menstrual. El perejil, por ejemplo, aumenta el metabolismo y tiene un efecto calmante sobre los calambres. Además, esta planta medicinal fortalece el sistema digestivo, incluido el intestino, que a menudo se ve afectado durante la menstruación. Como un remedio casero que alivia los calambres menstruales, el apio también se ha demostrado, que también limpia y desintoxica el cuerpo. La naturopatía con dolor regular también conoce otras ayudas, como los remedios homeopáticos..

El deporte moderado contra las quejas.
Los períodos fuertes y dolorosos pueden ser ruidosos „Cubierta de medios“ También prevenir por medios anticonceptivos. Además de la píldora anticonceptiva, por lo tanto, proporcione medios hormonales como la inyección de tres meses, parches de hormonas o implantes. Se señala que se puede encontrar el remedio adecuado con la ayuda de un ginecólogo. Hace solo unos meses, la agencia de noticias dpa había citado la declaración del renombrado científico del deporte, el profesor Ingo Froböse, de la German Sport University en Colonia, que informó que incluso una actividad física moderada podría contrarrestar los problemas menstruales. Esto se debe a que el movimiento tiene un efecto relajante en los músculos. Sin embargo, no debe entrenarse con demasiada intensidad durante la menstruación, ya que esto podría conducir a un período irregular, incluso de la ausencia del período. (Ad)