Mujeres para hombres figuras aparentemente claves.

Modelo a seguir: las mujeres usualmente viven vidas más sanas

31/03/2014

Las mujeres suelen ser más sanas que los hombres. Como resultado, a menudo se convierten en figuras clave en términos de salud para sus parejas. Al actuar como modelos a seguir, las mujeres podrían ayudar a los hombres a mantener un estilo de vida más saludable..

Las mujeres tienen modelos a seguir.
En términos de salud, las mujeres son figuras clave para los hombres. En la familia, las mujeres son aún más responsables de los problemas de salud, como dijo Elisabeth Pott, directora del Centro Federal de Educación para la Salud (BZgA), con motivo del Congreso de Salud de los Hombres en Berlín. Aprenderían más sobre el cuidado de la salud y estarían más preocupados por su propia salud y la de su familia. Como resultado, podrían servir como un modelo a seguir y ayudar a sus hombres a mantener un estilo de vida más saludable..

Los hombres viven menos saludables
Todavía hay grandes diferencias entre los sexos en términos de comportamiento de salud. Los hombres fuman más a menudo y beben con mayor frecuencia y más alcohol que las mujeres. También suelen tener sobrepeso y tienen un mayor riesgo de obesidad. Los estudios también mostraron que los hombres tienen un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular. Y a menudo sufren un ataque al corazón. En promedio, los hombres tienen menos probabilidades de acudir al médico y tomar promoción de la salud y prevención con menos frecuencia que las mujeres.

Prohibición con señalar con el dedo no funciona bien en los hombres
También hay diferencias claras cuando se trata de nutrición. Según los estudios, los hombres comen más carne y menos alimentos ricos en fibra que las mujeres. Sólo uno de cada tres hombres come verduras todos los días.. „Nunca se trata de soluciones puristas.“, dijo Pott. Por ejemplo, las mujeres pueden tratar de hacer que los ingredientes saludables sean sabrosos para sus esposos, incluso sin filetes y similares. Según el experto, las huellas dactilares prohibidas en los hombres no funcionarían bien de todos modos: „Una respuesta positiva es mucho más fácil de aceptar para los hombres..“

Reglas claras para el alcohol
Sin embargo, el alcohol puede ayudar a establecer reglas claras. Como ejemplo llamó Pott: „Solo bebemos los fines de semana, no más durante la semana..“ Una vez que el hombre pasa esta regla por unas pocas semanas, también se da cuenta de que se siente mejor al respecto. Además, las mujeres podrían motivar a los hombres en el campo del ejercicio. La mayoría de las personas siguen siendo activas en los deportes cuando son jóvenes, pero cuando comienzan su carrera, el deporte a menudo se queda atrás. Pott recomienda que las mujeres reintroduzcan el deporte en las familias como una actividad común. (Sb)