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Trabajo de investigación zapatillas y tacones altos masivamente daña nuestros pies.
Aunque nos traen a través de la vida, muchas personas todavía son bastante descuidadas con los pies. Los niños a menudo tienen zapatos demasiado pequeños, las mujeres se aprietan en los incómodos tacones altos y las personas mayores corren alrededor de las zapatillas durante todo el día. Los pies a menudo son muy necesarios. Esto puede tener consecuencias dolorosas, en casos extremos, incluso fatales..
Creemos mucho en nuestros pies.
En el transcurso de nuestras vidas, los pies son realmente muy esperados: en los zapatos de niños demasiado pequeños se trata de dedos de los pies pellizcados, las mujeres con bombas en la oficina y las personas mayores usan zapatillas a cuadros sin un agarre firme. Esto a menudo tiene consecuencias terribles para nuestra salud. Los problemas como el dolor en el pie o el dolor en la pantorrilla a menudo se deben a zapatos inadecuados. En algunos casos, sin embargo, los médicos advierten del alarmismo. En un mensaje de la agencia de noticias, dpa informa a diferentes expertos sobre el tema y da consejos sobre lo que hay que vigilar..
Cuando los zapatos dañan los pies. Imagen: PEDIR fotografía - fotolia Niños en zapatos muy pequeños.
Ya en la infancia empieza. Los más pequeños juegan y retozan a menudo sin la libertad de los dedos. Según los expertos, solo muy pocos niños usan zapatos del tamaño correcto. "Aproximadamente dos tercios de los zapatos para niños no calzan, la mayor parte es, por mucho, demasiado pequeña", dijo Robert Rödl, médico jefe de ortopedia pediátrica, reconstrucción de deformidades y cirugía del pie en el Hospital Universitario de Münster. Como regla general, los zapatos se pondrían en una temporada. Para los pies de los niños en rápido crecimiento, las pisadas que combinan consistentemente deberían comprarse mucho más a menudo. "De lo contrario, el calzado es la mitad del tiempo demasiado pequeño", dijo el profesor. Sin embargo, según Rödl, los padres no deberían preocuparse por eso. Según él, no hay daños consecuentes de zapatos demasiado pequeños. Incluso bajar o doblar los pies en niños menores de seis años no es motivo de excitación, está creciendo. "Los propios niños no tienen problemas, pero los pies parecen desfavorables y, por lo tanto, los adultos tienen problemas". Según los expertos, solo es aconsejable concertar una cita con el ortopedista si persisten las desalineaciones..
Tacones altos: sexy pero insalubre
Incluso en la edad adulta, se presta muy poca atención a la salud de los pies. Aunque los zapatos puntiagudos y los tacones altos se ven geniales y se consideran atractivos, los pies no lo hacen bien. "Si ando permanentemente sobre los dedos de los pies, provoco una deformidad en los pies", dijo el profesor Karl-Dieter Heller, vicepresidente de la Asociación Profesional de Ortopedia y Traumatología. Según datos más antiguos de científicos del Hospital Ortopédico de la Universidad de Tübingen, hasta el 23 por ciento de las personas entre las edades de 18 y 65 años tienen un hallux valgus, una malposición del dedo gordo del pie, también llamado bola del pie. A menudo, esto también lleva al hecho de que los dedos pequeños no tienen suficiente espacio y se mueven hacia arriba. Como resultado, presionan contra el zapato y duelen. Los tacones excesivamente altos también pueden desencadenar dolor severo en el dedo en martillo, que en algunos casos incluso puede requerir cirugía.
Gimnasia de pies y correr descalzo.
Además, los investigadores declararon hace años: los zapatos de tacón alto dañan el tendón de Aquiles. Los científicos de las universidades de Manchester y Viena descubrieron que se volvió más gruesa e inmóvil en algunos usuarios de bombas. Por lo tanto, algunas mujeres tienen dolor tan pronto como están en suelas planas. Según Heller, los pies también pueden ser desafiados por el uso permanente de plantillas, por lo que los músculos no están suficientemente entrenados. Sin embargo, no todos los cambios en el pie son motivo de preocupación. "La deformación del pie es un proceso de envejecimiento normal que afecta a muchas personas", dice Heller. Sin embargo, si se produce dolor, hay un daño en los pies. Los ejercicios para los pies entrenan el pie y ayudan mientras no duela. Caminar descalzo también previene el daño posterior del pie. Por lo tanto, a los niños se les debe permitir caminar a menudo sin zapatos. Y eso no está mal con los adultos. "Tiene sentido ponerse solo las medias en el apartamento".
Caídas por zapatillas mal ajustadas.
Para las personas mayores, los zapatos falsos a veces incluso pueden convertirse en un peligro mortal. Si bien las zapatillas son cómodas y fáciles de poner, aún no ofrecen soporte. Esto permite que el usuario se caiga más fácilmente. "Se puede asumir definitivamente que el riesgo aumenta", dijo Kilian Rapp, de la Clínica para la rehabilitación geriátrica en el Hospital Robert Bosch Bosch. Junto con sus colegas, el experto examinó más de 70,000 caídas en aproximadamente 530 hogares de ancianos en Baviera el año pasado. Mostró que "las caídas en las zapatillas han provocado con más frecuencia lesiones graves". Rapp asume que las personas mayores en las zapatillas de las casas pueden caerse con mayor fuerza, de modo que los afectados debían ir al hospital con más frecuencia. Esto puede tener serias consecuencias para las personas mayores. "Las caídas son uno de los mayores problemas en la vejez". Los huesos rotos son particularmente temidos. Según el Consejo Médico de Renania del Norte, alrededor de un tercio de los pacientes ancianos mueren dentro de un año después del tratamiento hospitalario de una fractura de cadera, aproximadamente uno de cada dos pacientes ya no recupera su movilidad original. Es por eso que un grupo de trabajo de la UE sobre prevención de caídas advierte a las personas mayores acerca de caminar con calcetines, tacones altos o zapatillas mal ajustadas sin fijación. (Ad)