Investigación Gracias a las nueces por sobrevivir al cáncer de colon.

¿Cómo afectan las nueces al cáncer de colon??

Los investigadores han descubierto que cuando las personas con cáncer colorrectal en estadio III consumen regularmente nueces, tienen un riesgo significativamente menor de recurrencia y mortalidad por cáncer.

Los investigadores del internacionalmente reconocido Yale Cancer Center y el Instituto de Cáncer Dana-Farber descubrieron en su estudio que el consumo de nueces reduce el riesgo de recurrencia del cáncer y la mortalidad en pacientes con cáncer colorrectal en la etapa III. Los médicos publicaron los resultados de su estudio en la revista "Journal of Clinical Oncology".

Frutos secos y almendras saben bien y mejoran la supervivencia del cáncer de colon. (Imagen: juliasudnitskaya / fotolia.com)

826 sujetos participaron en el estudio.

Para su estudio, los expertos examinaron un total de 826 sujetos. Estos fueron supervisados ​​médicamente por una mediana de 6,5 años después del tratamiento del cáncer de colon con cirugía y quimio. Los participantes recibieron una onza (aproximadamente 28 gramos) de nueces al menos dos veces por semana, lo que resultó en una mejora del 42 por ciento en la supervivencia sin cáncer y en una probabilidad del 57 por ciento de supervivencia general, explican los médicos.

Nueces de árbol especialmente recomendadas para el cáncer de colon.

Un análisis adicional de esta cohorte también mostró que la supervivencia sin enfermedad en el subgrupo de usuarios de nueces que comían nueces de árbol en lugar de maní aumentó a 46 por ciento, dice el autor del estudio Charles S. Fuchs, del Yale Cancer Center. Las nueces de árbol incluyen, por ejemplo, almendras, nueces, avellanas, anacardos y nueces. Los cacahuetes son en realidad parte de la familia de las leguminosas..

La dieta y el estilo de vida tienen gran influencia

"Estos resultados son consistentes con varios otros estudios observacionales que indican que una variedad de comportamientos saludables, que incluyen un aumento de la actividad física, un peso saludable y una menor ingesta de azúcares y bebidas endulzadas, mejoran los resultados del cáncer colorrectal", dice el Dr. Temida Fadelu del Instituto de Cáncer Dana-Farber en un comunicado de prensa. Los expertos resaltan la importancia de los factores dietéticos y de estilo de vida en la supervivencia del cáncer colorrectal, agrega el experto..

Las nueces reducen la resistencia a la insulina

Además, los investigadores enfatizaron que el estudio ha identificado correlaciones entre mecanismos biológicos que no solo agravan el cáncer colorrectal, sino que también afectan ciertas enfermedades crónicas como la diabetes tipo 2. Estudios anteriores ya han encontrado que las nueces, entre otros beneficios para la salud, pueden ayudar a reducir la resistencia a la insulina. Con la resistencia a la insulina, el cuerpo tiene dificultades para procesar la hormona insulina. La resistencia a la insulina conduce a niveles poco saludables de azúcar en la sangre y a menudo es un precursor de la diabetes tipo 2 y enfermedades relacionadas, explican los médicos.

Ciertos factores de estilo de vida tienen un efecto negativo

Otros estudios en pacientes con cáncer colorrectal han mostrado resultados inferiores en sujetos con factores del estilo de vida como la obesidad, la inactividad física y las dietas altas en carbohidratos que aumentan la resistencia a la insulina y causan un alto nivel de azúcar en la sangre.

Las nueces previenen el hambre

"Estos estudios apoyan la hipótesis de que los comportamientos que nos hacen menos resistentes a la insulina, como comer nueces, parecen mejorar los resultados del cáncer colorrectal", dijo Fuchs. El investigador agrega que los frutos secos pueden desempeñar un papel positivo para detener el hambre y reducir los carbohidratos u otros alimentos asociados con malos resultados..

Hacer nueces grasa?

Algunas personas no comen nueces porque son altas en grasa. Por ejemplo, una porción de aproximadamente 24 almendras contendrá aproximadamente 200 calorías, incluyendo 14 gramos de grasa, dicen los médicos. Muchas personas temen ser obesas al consumir nueces, pero las investigaciones han encontrado que los usuarios regulares de nueces son más bien magros. Los expertos deberían evitar la obesidad para llevar un estilo de vida saludable, hacer ejercicio regularmente y tener cuidado de no comer una dieta que contenga muchos carbohidratos. (As)