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Investigadores de yoga y aqua fitness alivian los síntomas de la EM
Según un nuevo estudio, Yoga y Aquafit tienen efectos positivos en ciertos síntomas de esclerosis múltiple (EM). De acuerdo con esto, los pacientes con la ayuda de tal programa de movimiento sufrieron menos fatiga, depresión y hormigueo en la piel..
La esclerosis múltiple sigue siendo incurable
Según los expertos, la esclerosis múltiple (EM) es la enfermedad inflamatoria crónica más común del sistema nervioso central en Europa Central, donde las mujeres se ven afectadas con el doble de frecuencia que los hombres. A pesar de la investigación intensiva, la enfermedad todavía se considera incurable. Sin embargo, los investigadores son cautelosamente optimistas sobre el futuro. Gracias a las nuevas drogas, la EM se está volviendo cada vez más manejable. Además, los estudios demostraron que puede reducir la esclerosis múltiple con una nutrición adecuada. Recientemente, científicos de varias instituciones de investigación en la revista "Journal of Neurology, Neurosurgery and Psychiatry" informaron que un mayor consumo de café puede reducir el riesgo de EM hasta en un 30 por ciento. Investigadores suizos e iraníes han descubierto que la actividad física puede afectar positivamente ciertos síntomas de la esclerosis múltiple.
El yoga y el aquafit tienen un efecto positivo en varios síntomas de esclerosis múltiple. Los pacientes sufren menos de fatiga y depresión. (Imagen: jd-photodesign / fotolia.com) El yoga y el aquafit reducen algunos síntomas de la esclerosis múltiple.
Como lo demostraron los científicos de la Universidad y de la Clínica Psiquiátrica de la Universidad de Basilea con colegas iraníes, los pacientes que practican yoga y aquafit sufren menos fatiga, depresión y hormigueo en la piel. En la revista "Medicina y ciencia en el deporte y el ejercicio" publicaron sus resultados. La EM es una enfermedad autoinmune progresiva crónica en la que el sistema inmunológico del cuerpo afecta áreas del tejido nervioso, escribe la Universidad de Basilea en un comunicado de prensa. Las posibles consecuencias de esto son los trastornos del movimiento. Otros síntomas típicos incluyen "fatiga", es decir, cuando la fatiga crónica se vuelve patológica, depresión y parestesia (hormigueo en las extremidades), como hormigueo en la piel, comezón y entumecimiento.
La fatiga y la depresión disminuyeron significativamente.
Los investigadores de Basilea y Kermanshah (Irán) demostraron en un intento que estos síntomas mejoraron significativamente después de una intervención de ocho semanas con Yoga y Aquafit: según la fatiga, la depresión y la parestesia después del entrenamiento tres veces por semana en comparación con el grupo de control significativamente. En el grupo no físicamente activo, se informó que la probabilidad de depresión moderada a severa es 35 veces mayor que la de los grupos que tenían Yoga o Aquafit..
El entrenamiento físico como complemento a los tratamientos estándar.
Un total de 54 mujeres diagnosticadas con EM a la edad promedio de 34 años participaron en el estudio en tres grupos: con yoga, aquafit o sin actividad física. Los sujetos tuvieron que completar cuestionarios sobre los síntomas antes y después de la intervención. Sus terapias existentes, por ejemplo, con medicamentos que actúan sobre la regulación inmune, se mantuvieron sin cambios durante el estudio. "El entrenamiento físico debe considerarse en la EM como un suplemento a la atención estándar en el futuro", escriben los investigadores. El estudio involucró a la Universidad Kermanshah de Ciencias Médicas en Irán, a la Clínica Psiquiátrica de la Universidad de Basilea (Centro para los Trastornos Afectivos, del Estrés y del Sueño) y al Departamento de Deportes, Ejercicio y Salud de la Universidad de Basilea. (Ad)