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Investigador La inercia percibida subjetivamente puede reducir la esperanza de vida
En la actualidad, muchas personas están locas por los deportes y la forma física. Esta locura por el ejercicio hace que algunas personas sientan que simplemente no están lo suficientemente activas. Los investigadores descubrieron ahora que la sensación de estar menos en forma que otras personas ya lleva a una esperanza de vida más corta.
Investigadores de la Universidad de Stanford descubrieron en su estudio que reducir la vida útil se asocia con la sensación de estar menos en forma y activo que otros. Los expertos publicaron los resultados de su estudio en la revista "Psicología de la salud"..
Si las personas sienten que son menos activas que las personas que las rodean, esto llevará a una disminución de la esperanza de vida durante el resto de sus vidas. (Imagen: Kzenon / fotolia.com) Un estudio más antiguo examinó empleados en hoteles
Estudios anteriores ya han llegado a la conclusión de que la evaluación de la propia salud tiene consecuencias fisiológicas. Para uno de estos estudios, los médicos estudiaron a los empleados de la industria hotelera. Estas mujeres se movían mucho, pero tenían la actitud de que su trabajo no era un buen entrenamiento..
Ver el trabajo como entrenamiento condujo a mejoras en la presión arterial y la grasa corporal
Algunos miembros del personal del hotel asistieron a una presentación que les mostró que su trabajo consiste en levantar y caminar, que son buenos ejercicios para la actividad y la salud. Si las mujeres consideran que su trabajo es un buen ejercicio, mejoraría su presión arterial y la grasa corporal, explican los autores.
Se evaluaron datos de dos grandes encuestas.
Para su estudio actual, los investigadores analizaron datos de dos importantes encuestas nacionales de salud: la Encuesta nacional de salud y la Encuesta nacional de salud y nutrición. Los médicos también querían descubrir cómo los participantes se juzgaban a sí mismos en términos de su estado físico en comparación con otras personas de su edad..
Cuando las personas piensan que no están en forma, mueren antes
Según los investigadores, si los individuos pensaran que eran menos activos que otras personas de su edad, aumentaría su probabilidad de morir antes. Este efecto fue independiente del estado de salud, el índice de masa corporal (IMC) y otros factores, explican los autores. El efecto observado también se pudo observar, aunque algunos de los sujetos se parecían entre sí en todos los aspectos..
Las personas afectadas mueren 71 por ciento antes
Los expertos analizaron tres conjuntos de datos de la encuesta y los tres mostraron que cuando las personas se consideraban menos aptas que sus conocidos, tenían un 71% más de probabilidades de morir antes durante el seguimiento de 21 años. Me sorprendió mucho el tamaño de este efecto, dice la autora Octavia Zahrt de la Universidad de Stanford..
Es un efecto placebo el culpable de la reducción de la esperanza de vida.?
Los investigadores sospechan que hay algunas razones para el efecto detectable. Por ejemplo, el llamado efecto placebo podría jugar un papel. Lo que sustenta esta idea es el efecto de nuestra forma de pensar, explican los expertos. Por ejemplo, si creemos que nos están administrando un analgésico, los placebos realmente activarán opiáceos endógenos en el cerebro..
¿La desmotivación lleva a menos actividad??
Las comparaciones sociales sin duda pueden desmotivar. Si las personas piensan que no son lo suficientemente activas, esa percepción puede ser suficiente para desalentar a las personas, por lo que dejan de hacer ejercicio. Se volverían menos activos con el tiempo, explica el autor Zahrt. La falta de ejercicio y actividad podría ser responsable de algunos de los resultados de salud negativos. (As)