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Investigadores El ciclismo regular puede prevenir la diabetes tipo II
La diabetes tipo 2 es un trastorno metabólico que muchas personas sufren. La enfermedad es hereditaria, el sobrepeso y la falta de ejercicio aumentan el riesgo aún más. Pero parece que hay una manera fácil de reducir el riesgo de desarrollar la enfermedad. Los investigadores ahora encontraron que el ciclismo puede disminuir la probabilidad de diabetes tipo 2.
Si ha estado conduciendo hasta el trabajo por la mañana, tal vez debería reconsiderarlo ahora. Investigadores de la Universidad del Sur de Dinamarca descubrieron en una investigación que el ciclismo podría reducir nuestro riesgo de diabetes tipo 2. Los médicos publicaron los resultados de su estudio en la revista "PLOS Medicine"..
El ciclismo puede ser incluido en la rutina diaria de muchas personas.
¿Desea reducir su riesgo de diabetes tipo 2? Entonces simplemente conduce más bicicleta. Los investigadores afirman que los ciclistas pueden participar en las actividades cotidianas, por lo que casi todas las personas pueden incorporar esta actividad en su rutina diaria y beneficiarse de los efectos positivos para la salud. Esto también se aplica a las personas que comenzaron a andar en bicicleta tarde en sus vidas. Aunque las personas no puedan hacer actividad física debido a la falta de tiempo, pueden, por ejemplo, ir en bicicleta al trabajo, explica el líder del estudio Martin Rasmussen, de la Universidad del Sur de Dinamarca. Hay un beneficio adicional al andar en bicicleta para trabajar. Un viaje en transporte público o en bicicleta reduce nuestro peso. Y no casi todas las personas de hoy no quieren perder unas cuantas libras.?
El ciclismo es saludable y nos ayuda a perder peso. Los investigadores ahora encontraron que el ciclismo regular también reduce nuestras posibilidades de desarrollar diabetes tipo 2. (Imagen: Monkey Business / fotolia.com) Cuanto más ciclo realice, menor será el riesgo de diabetes tipo 2
La investigación actual involucró a más de 50,000 hombres y mujeres. Los investigadores encontraron que las personas que pedaleaban regularmente tenían un menor riesgo de desarrollar diabetes tipo 2. Cuanto más conduzcan los participantes en la bicicleta, menor es el riesgo de diabetes tipo 2, agregue los médicos. Al montar en bicicleta, también protegemos nuestros cuerpos de enfermedades secundarias peligrosas, por ejemplo, el riesgo de ataques cardíacos fatales en la diabetes aumenta considerablemente.
El ciclismo regular reduce significativamente el riesgo de diabetes tipo 2
Después de un período de cinco años, los participantes fueron reexaminados. Cuando los sujetos de prueba montaban sus bicicletas regularmente, su riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 disminuía notablemente, dicen los expertos. En su investigación, los investigadores también consideraron los posibles efectos de factores como la circunferencia de la cintura, la dieta, el consumo de alcohol y el tabaquismo. El nuevo estudio encontró solo un vínculo entre el ciclismo y la diabetes tipo 2, pero no una relación de causa y efecto, explican los autores.
Incluso las personas mayores se benefician de los efectos del ciclismo.
El resultado del estudio encontró que los programas que promueven el ciclismo deberían ser apoyados. Los sujetos del estudio fueron mujeres y hombres de mediana edad y de edad avanzada. Fue particularmente interesante observar que incluso las personas de mediana edad y mayores se benefician de los beneficios del ciclismo, explica Rasmussen..
Nunca es tarde para empezar a pedalear.
El estudio subraya la afirmación de que, incluso en la vejez, nunca es demasiado tarde para comenzar a pedalear. Se debe promover programas que reduzcan la probabilidad de enfermedades crónicas en bicicleta, agrega el líder del estudio. (As)