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Investigadores La aptitud física mantiene el corazón y el cerebro jóvenes
Que la aptitud física es buena para el corazón, se han demostrado numerosos estudios. Pero al parecer, esto también mantiene el cerebro joven. Esto está indicado por los resultados de un nuevo estudio realizado por científicos austriacos. "El ejercicio regular debería, por lo tanto, luchar", dijo la directora del estudio, Helena Schmidt.
Las personas mayores son más en forma hoy
En promedio, las personas mayores de hoy están más en forma que nunca. Una razón clave para esto es que se ha hecho popular entre las personas mayores para moverse con regularidad. A través del deporte puedes mantenerte en forma y saludable hasta la vejez. Que la aptitud física es buena para el corazón, ya han sido probados por varios estudios científicos. Pero el cerebro sigue siendo joven, como informan ahora los investigadores de la Universidad Médica de Graz (Austria).
Fitness mantiene el cerebro joven y en forma. Imagen: kzenon - fotolia La condición física, obviamente, mantiene el cerebro joven
Como informa la agencia de noticias APA, los científicos en su último estudio han encontrado pruebas claras de que la condición física mantiene al cerebro joven. Los participantes del estudio Fitte lograron así mejores resultados en su memoria, en la capacidad de planificar y tomar decisiones, así como en las habilidades motoras. Ya desde 1991, los científicos de Graz han estado investigando la cuestión de cómo se puede prevenir el accidente cerebrovascular como parte del Estudio austriaco de prevención de accidentes cerebrovasculares.
Recientemente, un equipo dirigido por Univ.-Prof.in DDr.en Helena Schmidt del Instituto de Biología Molecular y Bioquímica reevaluó los datos de este estudio de cohorte. Estas eran conexiones entre la función del corazón, la función del cerebro y el curso de los procesos de pensamiento y memoria en la vejez. Los investigadores han publicado sus hallazgos en la edición en línea de la revista Neurology, la revista científica de la Academia Americana de Neurología..
Personas mayores con un alto nivel de fitness.
"En total, observamos los datos de 877 Grazer con una edad promedio de 65 años", explicó el investigador de Graz en una entrevista con la APA. Los participantes del estudio tuvieron que pasar una prueba de condición física, se midió su peso corporal y la frecuencia cardíaca máxima en reposo, así como las pruebas de rendimiento de la memoria, las habilidades motoras y el control de acción dirigido. Además, las imágenes por resonancia magnética deben mostrar daños y cambios cerebrales existentes. Los investigadores encontraron que las personas mayores con un alto nivel de condición física tenían un cerebro "más joven" en comparación con aquellos que estaban menos en forma.
Disminución del poder cerebral con menor aptitud física.
"Los participantes con el nivel de aptitud física más alto en el estudio se encuentran en un estado mental hasta siete años más joven que el cerebro en términos de función cognitiva", dijo Schmidt. Además, se ha demostrado que, en varios niveles de rendimiento, con un rendimiento físico reducido, el rendimiento cerebral también tuvo valores reducidos correspondientes. "Eso es un buen indicio de causalidad", dice el experto. Además, el efecto positivo de la condición física en las funciones cognitivas del cerebro fue "independiente de la edad" visible.
"El ejercicio regular sin duda no puede doler"
Sin embargo, los investigadores austriacos no pudieron determinar qué tipo de entrenamiento produjo los mejores puntajes de condición física: "Sus datos clínicos mostraron que están en forma, pero en ese momento no registraron cómo adquirieron la condición física. Podría deberse al movimiento de por vida así como a factores genéticos ", dijo el profesor. También sería necesario aclarar los mecanismos por los cuales la aptitud física tiene una influencia concreta en las capacidades cognitivas en la vejez..
Los autores del estudio asumen que las estructuras corticales y subcorticales están mejor protegidas por un alto consumo máximo de oxígeno. "El ejercicio regular ciertamente no puede lastimar y definitivamente debería ser el objetivo", concluyó Schmidt. Investigadores de la Georg-August-Universität Göttingen también informaron el hecho de que el deporte mantiene el cerebro joven. En ese momento, los científicos obtuvieron su conocimiento de los experimentos con ratones. (Ad)