No luches contra el miedo a volar con tranquilizantes.

No luches contra el miedo a volar con tranquilizantes.

01/24/2015

En algunas personas, que temen volar, los síntomas típicos, como sudoración en las manos, taquicardia o dificultad respiratoria, ocurren algunos días antes de un próximo vuelo. Para hacer frente al miedo, algunos enfermos recurren a los sedantes. Pero según los expertos, esto puede empeorar el problema..

Los sedantes pueden agravar la situación.
Las personas que tienen miedo de volar (también llamada aviofobia) nunca deben tratarlos con un sedante.. „Los sedantes pueden agravar la situación por temor a volar pacientes“, Harald Krebs le dijo a la revista „Farmacias Umschau“. Según lo informado por la agencia de noticias dts, el médico fue tratado como psicoterapeuta en la Universidad de Würzburg por temor a volar. Según el científico, los efectos secundarios físicos realmente podrían causar ansiedad. Especialmente si el pasajero no conoce los medios antes. En consecuencia, ciertas preparaciones podrían causar mareos, por ejemplo. Un seminario por miedo a volar o una terapia conductual sería más adecuado para personas con miedo a volar.

Ejercicios de respiración y técnicas de relajación.
Los métodos de relajación pueden ayudar en muchos casos a tomar el miedo de los afectados, pero si estos no son suficientes, se recomienda el temor mencionado a los seminarios de vuelo. Una parte integral de estos seminarios suele ser la enseñanza de estrategias para hacer frente a la ansiedad. Con la ayuda de ejercicios de respiración aprendidos y técnicas de relajación, las reacciones típicas del cuerpo deben controlarse mejor. La relajación muscular progresiva y el entrenamiento autógeno se consideran particularmente adecuados. En la mayoría de los casos, un vuelo de prueba conjunto está pendiente al final del miedo a los seminarios de vuelo. (Ad)