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El hinojo mejoró, según las investigaciones, los síntomas de la menopausia.
Muchas mujeres sufren de sofocos, miedos y otros síntomas negativos durante su menopausia. Los investigadores han descubierto que comer pequeñas cantidades de hinojo, como el risotto, puede reducir tales efectos..
Los investigadores de la North American Menopause Society descubrieron en su estudio que el consumo de hinojo parece reducir los efectos negativos de la menopausia. Los médicos publicaron los resultados de su estudio en la revista "Menopause"..
A muchas personas no les gusta comer hinojo, porque la planta tiene un sabor muy intenso. Sin embargo, los médicos ahora encuentran que el hinojo es eficaz para tratar los efectos secundarios en mujeres menopáusicas. (Imagen: karepa / fotolia.com) El hinojo tiene propiedades similares al estrógeno
El hinojo puede ayudar a las mujeres en su menopausia a reducir los sofocos y otros efectos negativos. Los expertos explican que la planta tiene propiedades similares al estrógeno y puede reducir los síntomas posmenopáusicos..
Ya dos veces 100 mg de hinojo al día reducen los efectos secundarios de la menopausia
Incluso comer una pizca de 100 mg de hinojo dos veces al día puede reducir la sequedad vaginal, problemas de sueño, problemas de articulaciones y músculos, fatiga, irritabilidad, ansiedad y depresión, según los investigadores. En promedio, las mujeres sufren los síntomas de la menopausia durante aproximadamente cuatro años, pero una de cada diez mujeres presenta síntomas durante un período de hasta doce años..
Los expertos buscan alternativas a la terapia hormonal.
El uso de la medicina complementaria y alternativa para el tratamiento de los síntomas de la menopausia ha aumentado en los últimos años a medida que las mujeres buscan alternativas a la terapia hormonal. Joann Pinkerton de la Sociedad de Menopausia de América del Norte.
El hinojo contiene productos químicos similares al estrógeno
El hinojo, una hierba con aceites esenciales, tiene las denominadas propiedades fitoestrogénicas. Los fitoestrógenos son sustancias químicas similares a los estrógenos en las plantas que se han utilizado anteriormente para tratar una amplia gama de síntomas de la menopausia.
¿Qué efecto tiene la menopausia en las mujeres afectadas?
La menopausia conduce a un aumento en el deseo sexual. Los cambios hormonales durante la menopausia también favorecen el aumento de los depósitos de grasa alrededor del abdomen, las caderas y los muslos, según los investigadores. La menopausia también puede afectar en gran medida los niveles de energía de las mujeres. Entonces, no es sorprendente que los afectados necesiten tomar más siestas. Además, la menopausia reduce la memoria a corto plazo. Los sofocos y la sudoración también pueden causar problemas para dormir. Los médicos agregan que alrededor del 61 por ciento de las mujeres menopáusicas padecen problemas para dormir..
El hinojo es una forma segura y efectiva de tratamiento.
Para el estudio, 79 mujeres de 45 a 60 años recibieron aproximadamente 100 mg de hinojo dos veces al día durante un período de ocho semanas. El Dr. Pinkerton y su equipo compararon las mejoras observadas en los grupos de hinojo y placebo. Las comparaciones de efectos se realizaron después de cuatro, ocho y diez semanas, respectivamente. Los resultados mostraron que el consumo de hinojo era una forma segura y efectiva de tratamiento. Los investigadores concluyeron que ahora se necesita un estudio más amplio para investigar más a fondo los beneficios del hinojo para las mujeres posmenopáusicas. (As)