Los expertos Jogger-Phimose son raros pero muy dolorosos.

¿Por qué prestar atención al trotar?
Especialmente en primavera y verano, el jogging vuelve a tener una gran demanda. Además de la construcción muscular y la regulación del peso, la carrera de resistencia también tiene muchos otros efectos que promueven la salud: fortalece el corazón, promueve la circulación sanguínea, despeja la cabeza, reduce el estrés y te mantiene en forma y saludable. Sin embargo, también conlleva riesgos para la salud. En las mujeres que ya tienen incontinencia, puede forzar el suelo pélvico y empeorar la enfermedad. Los hombres, sin embargo, deben prestar atención a la ropa adecuada. De lo contrario, puede llegar a correr la fimosis, una enfermedad rara pero extremadamente bromista..

Sin embargo, trotar es básicamente muy saludable. "A través del aumento del flujo sanguíneo a los vasos y la prevención de la obesidad, el trote evita la impotencia en los hombres", explica el Dr. med. Reinhold Schaefer, urólogo y director general de Uro-GmbH Nordrhein. Incluso si en medio de la vida la fatiga, la disfunción eréctil y el aumento de la racha ya se han colado en la vida cotidiana, correr es bueno. Porque responsable de estas menopausia masculina también es la deficiencia de testosterona. La única forma de aumentar naturalmente la testosterona es aumentar el ejercicio y una dieta saludable.

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Cuando corre la resistencia, pero es importante elegir la ropa deportiva adecuada. De lo contrario puede causar fricción e irritación en el área genital. Los corredores llaman a los urólogos fimosis la enfermedad, que se presenta solo en casos aislados, pero extremadamente doloroso. "Surge principalmente a través de pantalones de nailon, ya que la sustancia frota la piel. El prepucio se inflama, se hincha y el glande se estrecha. "Por lo tanto, los hombres deberían usar ropa de algodón..

Las mujeres no se molestan con tales problemas. Pero debe tener en cuenta que los deportes que se saltan o saltan o que conducen a vibraciones cargan el suelo pélvico. Esto incluye correr. Algunas veces, la incontinencia se ve inicialmente solo en los deportes: "Las mujeres notan la incontinencia cuando la orina se escapa de forma incontrolable mientras corre o salta", explica el Dr. med. Schaefer. "La actividad deportiva puede incluso promover la incontinencia, porque incluso una mujer entrenada puede tener una debilidad en la vejiga". Quien quiera continuar con su amado deporte pero continúe acudiendo a un urólogo para determinar la gravedad de la enfermedad. También juzga si correr es posible en dosis razonables. Además, las mujeres necesitan fortalecer los músculos del suelo pélvico a través de un entrenamiento específico. Incluso el calzado bien humedecido ayuda, ya que absorbe los golpes. (Pm)