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Nutrición Para los estudiantes, dos desayunos son mejores que ningún desayuno.
La alimentación matutina se asocia con un mejor rendimiento escolar. Por eso siempre es recomendable que los estudiantes desayunen por la mañana. Incluso un desayuno doble no parece afectar negativamente nuestro peso o rendimiento. De acuerdo con un estudio reciente, si los estudiantes desayunan dos veces por la mañana, la probabilidad de sobrepeso u obesidad aumenta más adelante, en comparación con los estudiantes que no desayunan por la mañana..
Seguramente usted ha escuchado innumerables veces de sus padres cuando era niño, que un desayuno decente es importante para comenzar bien el día. Investigadores de la Universidad de Connecticut han encontrado en una investigación que los estudiantes que desayunan dos veces al día no tienen un mayor riesgo de sobrepeso u obesidad. Los médicos publicaron los resultados de su estudio en la revista "Obesidad pediátrica"..
Los estudiantes deben desayunar para un mejor desempeño escolar. Un desayuno doble en casa y en la escuela no hace que los niños tengan obesidad o sobrepeso. (Imagen: Monkey Business / fotolia.com) El desayuno irregular o sin desayuno duplica el riesgo de tener sobrepeso
Estudios anteriores habían sugerido que tomar un desayuno por la mañana puede ayudar a mejorar el rendimiento de la escuela. También mejora la salud de los niños y reduce la probabilidad de sobrepeso y obesidad, explican los investigadores. Sin embargo, ha habido temores de que un segundo desayuno en la escuela pueda llevar a los niños con sobrepeso que ya han desayunado en casa, agregaron los médicos. El estudio evaluó datos de casi 600 estudiantes en 12 escuelas diferentes. Recibieron un desayuno de cortesía y un almuerzo gratis en sus escuelas. Los investigadores descubrieron que los estudiantes que se saltaban el desayuno o desayunaban irregularmente tenían el doble de probabilidades de tener sobrepeso en comparación con los estudiantes que comían un desayuno doble. Si los estudiantes comen un desayuno doble por la mañana desde el grado 5 hasta el grado 7, no podrán medir ningún cambio de peso en particular, añaden los investigadores.
Los estudiantes deben desayunar para tener un mejor desempeño.
Cuando se trata del impacto de tener un segundo desayuno escolar en nuestro peso corporal, el nuevo estudio muestra claramente que tomar dos desayunos es mejor que no desayunar, Dr. Marlene Schwartz de la Universidad de Connecticut, uno de los autores del estudio. Según los expertos, proporcionar un desayuno saludable en la escuela, ayudar a los estudiantes a obtener la educación que necesitan, previene el hambre e incluso ayuda a mantener un peso corporal saludable.
Las escuelas deberían ofrecer desayuno gratis.
Para evaluar mejor el impacto de un desayuno de cortesía, los investigadores entrevistaron a familiares y trabajadores de cuello blanco. Una conversación con padres, maestros y administradores reveló que menos estudiantes se enfermaron como resultado de un desayuno de cortesía. Además, no había niños en absoluto que se quejaran a la enfermera de la escuela por sentirse hambrientos, explican los científicos. Las investigaciones muestran que tomar un desayuno decente ayuda a los estudiantes a tener un mejor desempeño, mejorando la salud general sin aumentar el peso corporal, dicen los médicos. (As)