¿Frío o gripe? Para que pueda protegerse de la infección

Grueso frío o gripe? Consejos para protegerse contra las infecciones.

En la estación fría, muchas personas están enfermas, una infección inofensiva, como algunas. Pero cuidado: en la actualidad, la gripe tiene temporada alta. Los expertos explican cómo reconocer la diferencia entre el resfriado y la gripe y cómo protegerse de las infecciones.

En la estación fría, muchas personas están enfermas.

Frío, dolor de garganta, secreción nasal, fiebre: no es infrecuente contraer una infección en clima húmedo y frío. Debido a que los síntomas son similares, es posible que algunas personas no estén seguras de si tienen un resfriado o gripe "simple". El Dr. Wolfgang Reuter, experto en salud de DKV Deutsche Krankenversicherung, explica en una información al consumidor la diferencia entre las enfermedades. Además, hay consejos sobre cómo evitar la infección, lo que fortalece el sistema inmunológico y ayuda a las personas afectadas en una emergencia..

Actualmente, muchos llevan consigo un gran resfriado con ellos. ¿O es quizás una gripe? Los expertos explican la diferencia entre las enfermedades y cómo protegerse contra las infecciones. (Imagen: Monkey Business / fotolia.com)

Diferencia entre el resfriado y la gripe.

"La distinción entre el resfriado y la influenza no siempre es fácil", dijo el Dr. Reuter.

Ya sea que haya una gripe o una infección de gripe, se puede ver, entre otras cosas, la rapidez con que se presentan los síntomas, porque de repente aparece una gripe real. Además, los síntomas como la fatiga y la fatiga suelen ser más intensos..

La gripe suele afectar el cuerpo con toda su fuerza. La tos, los escalofríos, el dolor de cabeza y la fiebre alta, a menudo más de 40 grados, también son signos de influenza.

Las personas mayores, los niños y las personas con una enfermedad subyacente grave, como el sistema cardiovascular, deben consultar a un médico. Incluso si los síntomas no son claros..

Evitar la infeccion

"Tanto los resfriados como la gripe real se transmiten generalmente a través de una infección por gotitas", explica el experto en DKV. "Eso significa que los virus se contagian de persona a persona cuando tose, estornuda o habla".

Para protegerse de una infección, generalmente es útil mantenerse alejado de los pacientes. Y cualquier persona que ya esté enferma o particularmente susceptible a la infección debe evitar las aglomeraciones siempre que sea posible..

Estos incluyen, por ejemplo, autobuses totalmente ocupados, trenes o ascensores. Por encima de todo, la higiene adecuada en el período frío es el alfa y el omega. Debido a que incluso en picaportes, teclados o manijas, por ejemplo, en escaleras, los virus pueden acumularse..

Si la mano se mueve de allí a la nariz o la boca, puede suceder rápidamente. "El lavado de manos frecuente y minucioso es una medida preventiva importante", dice el experto en salud.

"Del mismo modo, las manos deben mantenerse alejadas de la cara, especialmente de las membranas mucosas de la boca y la nariz". Se recomienda abstenerse de estrechar la mano y abrazos durante una gripe o una ola de frío..

Fortalecer el sistema inmunológico: aire fresco y ropa abrigada.

La mejor protección contra una infección es un sistema inmunológico bueno y resistente. Para fortalecer sus propias defensas, por lo tanto, es aconsejable ahora mismo buscar una dieta saludable y rica en vitaminas, suficiente ejercicio y suficiente sueño..

"Si quieres combatir los patógenos, debes vestirte con ropa abrigada porque la congelación debilita el sistema inmunológico", dijo el Dr. Reuter. Las sesiones de sauna y las duchas también pueden ayudar a estimular el sistema inmunológico..

Las membranas mucosas solo brindan protección contra las infecciones, siempre que no se sequen. Por lo tanto, los virus en el aire de calefacción seco juegan fácilmente.

"La ventilación regular en casa y en el trabajo es también una buena idea en invierno", dice el experto de DKV. Los humidificadores también pueden ayudar a prevenir que las membranas mucosas se sequen.

¿Qué ayuda si me he infectado??

Si queda atrapado a pesar de las medidas de protección, se debe tener cuidado con el autotratamiento de la gripe y los resfriados, en particular, para beber mucho y observar el reposo en cama durante unos días..

La mayoría de las infecciones se curan solas: como norma, los resfriados alcanzan su clímax después de dos o tres días, después de aproximadamente una semana, lo peor debería haber pasado..

Es mejor dejar a los afectados calentarse en la cama o en el sofá y beber de dos a tres litros de agua o té de hierbas al día..

Las quejas pueden ser aliviadas con los remedios caseros clásicos. Hay muchas cosas que realmente ayudan con los síntomas del resfriado..

Un paquete de cebollas picadas, por ejemplo, ayuda con el dolor de oído. Una sopa de pollo caliente mejora su bienestar, y su vapor puede drenar las secreciones de las vías respiratorias..

Hacer gárgaras con una infusión de salvia, malva silvestre o manzanilla tiene un efecto beneficioso sobre la ronquera y el dolor de garganta, mientras que la tos, por otro lado, el tomillo y la costilla han demostrado ser beneficiosos..

No use aerosoles nasales con demasiada frecuencia.

Cuando la nariz está obstruida, algunos pacientes recurren rápidamente a los aerosoles nasales, pero muchos expertos creen que dichos aerosoles a menudo hacen menos que muchos remedios caseros simples para los resfriados, como las inhalaciones..

Algunos médicos incluso señalan que tales remedios favorecen una nariz tapada. Cualquiera que aún los use no debe hacer esto por mucho tiempo, ya que de lo contrario se producirá un efecto de habituación.

Los pacientes cardíacos deben tener mucho cuidado porque algunos aerosoles pueden afectar la presión arterial.

Como alternativa, se ofrecen enjuagues nasales en lugar de aerosoles nasales. O gotas caseras para la nariz..

Aunque en la farmacia hay varios remedios para el resfriado de venta libre, estos solo combaten los síntomas: la causa en sí, es decir, los virus, solo pueden vencer el sistema inmunológico del cuerpo, y eso lleva tiempo..

En caso de fiebre alta, dolor intenso o si los síntomas no desaparecen después de siete días, se recomienda una visita al médico..

Inútil es la ingesta adicional de vitamina C para los resfriados. Según hallazgos científicos, tales preparaciones no tienen influencia sobre los síntomas y la duración de la enfermedad.

Pueden ayudar los antibióticos?

Es importante saberlo: los antibióticos generalmente no ayudan con los resfriados o la gripe, porque: "Los antibióticos solo ayudan contra las bacterias. Sin embargo, para la gripe y los resfriados, los virus suelen ser los culpables. Reuter.

Sin embargo, puede ocurrir que se ponga una bacteria de infección viral, lo que se conoce como una superinfección. Los pacientes con una superinfección bacteriana suelen tener resfriados purulentos, amígdalas supurativas, fiebre, esputo de color amarillo verdoso o dificultad respiratoria..

Esto puede causar fiebre y severos dolores de cabeza y cuerpo, los síntomas son similares a los de una gripe real.

Sin embargo, los antibióticos pueden ser útiles en el caso de dicha infección. Los pacientes deben aclarar exactamente si y qué preparación se usa. (Ad)