Botiquín frío da consejos sobre defensa.

Para evitar el resfriado en invierno

25/11/2014

La temporada fría está a la vuelta de la esquina y con ella la temporada fría. El Apothekerkammer Bremen ahora brinda consejos sobre cómo deshacerse de los resfriados lo más rápido posible. Ya sea en el trabajo, en el círculo de amigos o en la familia, los virus del resfrío rondan esta temporada y se propagan rápidamente..

Por lo tanto, muchos pacientes le pedirían antibióticos a su médico para enfrentar rápidamente el resfriado común. Los antibióticos no pueden curar ningún resfriado, dijo Uta Ense, miembro de la junta de Apothekerkammer Bremen: "Los antibióticos solo pueden matar bacterias, pero no funcionan contra los virus". Y además: „Los virus que causan un resfriado o una gripe, la persona en cuestión no pueden luchar realmente.“ Ella aconseja por lo tanto „Enfocarse en tratar los síntomas y apoyar las defensas del cuerpo..“ Además, aconseja descansar..

Monopreparaciones para el tratamiento de los síntomas.
Para el tratamiento de los síntomas, recomienda las llamadas mono-preparaciones, como en el caso de un aerosol nasal congestionado con los ingredientes activos xilometalozina y soluciones de dexpantenol y sal marina, pero advierte al mismo tiempo antes del uso prolongado de estos agentes „Sin embargo, el aerosol no debe utilizarse durante más de una semana, ya que la mucosa nasal puede secarse y retroceder.“, Así que el experto. Para la tos seca, recomienda dextrometorfano para la noche, pero para el día recomienda un tratamiento con remedios naturales como la salvia, la hiedra o el tomillo. en „productivo“ Al toser, recomienda ambroxol y acetilcisteína..

Fortalecimiento del sistema inmunológico.
Para no resfriarse lo más posible, ella aconseja "fortalecer el sistema inmunológico". Esto también ayuda a "deshacerse de un resfriado más rápido". La base para esto es una dieta rica en vitaminas. Además, los oligoelementos y minerales de la dieta son importantes: "Para suministrar el cuerpo de manera óptima, el brócoli, la espinaca, la col rizada, los tomates, las zanahorias, la remolacha y la achicoria son ideales", explica Ense. Además, los limones, naranjas, pomelos, arándanos, uvas oscuras y plátanos son buenos proveedores de las sustancias requeridas. Además, el ejercicio ayuda a fortalecer las defensas del organismo. Para este propósito, por ej. Se considera el ciclismo y la marcha. (Sb)