Frío a 30 grados centígrados Qué ayuda con la gripe de verano y la mejor manera de prevenirla

Infección en la estación cálida: lo que puede ayudar contra la "gripe de verano"

Aunque los resfriados y las infecciones de la gripe se asocian generalmente con la estación fría, es posible contraer una infección viral incluso en verano. Los expertos explican lo que se puede hacer contra la llamada "gripe de verano".

En temperaturas exteriores alrededor de 30 grados en la cama.

Realmente no es agradable cuando el sol brilla a 30 grados y no tiene que pasar el día afuera en la hamaca o en el parque, sino en el interior de la cama, lo que dificulta la vida por la tos y el resfriado. Pero si tiene una llamada "gripe de verano" capturada, no es suficiente para salvar el cuerpo. Los expertos explican lo que las personas pueden hacer mejor y cómo reducir el riesgo de infección.

Incluso en la estación cálida se puede resfriar. Los expertos explican qué ayuda contra la "gripe de verano" y cómo prevenirla. (Imagen: Monkey Business / fotolia.com)

No debe confundirse con una gripe real.

Médicamente correcto es el término "gripe de verano" no.

"En lengua vernácula, esto significa una infección de gripe que se produce en los meses de verano", explica Arndt Möllers, especialista en otorrinolaringología de Münster, en un mensaje de la agencia de noticias dpa..

"Sin embargo, esto no debe confundirse con una gripe real, la gripe", dijo el experto..

Los síntomas de una infección de gripe son significativamente más leves que en la influenza: "En la llamada gripe de verano, a menudo se presenta gradualmente como tos, dolor de garganta, dolor de garganta y secreción nasal, que desaparece después de unos días", dijo Möllers en el informe de la agencia..

Por otro lado, una gripe real ocurre repentinamente y los pacientes de repente se sienten muy enfermos con fiebre alta, fatiga, dolores de cabeza y dolores corporales..

Mayor riesgo durante los viajes aéreos

Sin embargo, las vías de infección de las enfermedades son las mismas. Como explica Möllers, la gripe de verano se propaga a través de una infección llamada gotita..

El riesgo de infección se puede promover, entre otros, mediante sistemas de aire acondicionado, como en aviones..

También existe el problema de que muchas personas están juntas en un espacio pequeño y el aire es muy seco, lo que produce una mala circulación de las membranas mucosas..

Estilo de vida consciente y saludable.

La duración de una infección en verano puede variar. La Prof. Erika Baum, Presidenta de la Sociedad Alemana de Medicina General y Medicina Familiar, explica en el mensaje del dpa: "Sobre todo, estás en forma después de una semana".

Según el médico, el mayor peligro es infectar a otras personas poco antes del inicio de la infección y en los primeros días cuando los síntomas son perceptibles..

El experto aconseja un estilo de vida consciente y saludable para prevenir un contagio..

"Renunciar a los venenos por placer, como fumar o el consumo elevado de alcohol, así como dormir lo suficiente y controlar con éxito el estrés", dice Baum..

Los pies mojados, especialmente cuando están más fríos, así como las corrientes de aire, también pueden estimular la aparición de una infección y, por lo tanto, deben evitarse.

Proteger de la infección

Para prevenir los resfriados, debe lavarse las manos regularmente, ya sea en invierno o en verano..

Para una buena protección contra las enfermedades infecciosas, el lavado de manos debe hacerse de manera adecuada y durante el tiempo suficiente. Desde el punto de vista del experto, son necesarios de 20 a 30 segundos para eliminar todos los agentes patógenos..

Además, los lugares donde hay mucha gente en un espacio pequeño deben evitarse tanto como sea posible.

Cualquiera que tome el autobús en lugar del tren y prefiera viajar en bicicleta, hace mucho bien para su salud de todos modos. Porque el movimiento en el aire fresco fortalece el sistema inmunológico y por lo tanto previene infecciones.

"Cuando se trata de nutrición, es importante beber mucho", recomienda Frank Herfurth de la junta de la Asociación de Practicantes Alternativos Independientes, según la agencia..

Además, puedes fortalecer las defensas comiendo muchas frutas y verduras frescas..

Proteger y beber mucho.

Pero a veces todas las precauciones no ayudan y te infectas. Entonces es importante conservar y beber mucho..

Es, a pesar del calor, garantizar que las bebidas no provengan directamente del refrigerador o que se enfríen con cubitos de hielo..

Porque: "El cuerpo debe llevar el líquido en el estómago solo a la temperatura corporal", explicó Herfurth en el mensaje de dpa. "Consume energía que se pierde en el sistema inmunológico". (Ad)