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Aumento de la esperanza de vida Los vegetarianos viven casi cuatro años más.
Nuestra dieta afecta nuestra salud y por lo tanto nuestra esperanza de vida. El consumo de carne se ha asociado con algunos problemas de salud durante algún tiempo. Esto lleva al hecho de que el consumo regular de carne roja generalmente reduce nuestra esperanza de vida. Investigadores de los Estados Unidos han descubierto que las personas que abandonan la carne viven casi cuatro años más..
Si desea aumentar su expectativa de vida, deberían pensar en su dieta y posiblemente abstenerse de comer carne. Los médicos de la respetada Clínica Mayo ahora han descubierto en una investigación que los vegetarianos viven casi cuatro años más. Los científicos estadounidenses publicaron los resultados de su estudio en la revista "El diario de la Asociación Americana de osteopatía".
Las frutas y verduras son sabrosas y extremadamente saludables. Evita el consumo regular de carne y tu salud te lo agradecerá. Por cierto, la esperanza de vida también está aumentando. (Imagen: lenets_tan / fotolia.com) La renuncia a largo plazo de la carne en la dieta aumenta nuestra esperanza de vida
Si no come carne durante un período de 17 años, la esperanza de vida aumentará en aproximadamente 3,6 años, explican los autores en su estudio. El consumo de carne, especialmente carne roja y procesada, se ha asociado con una mayor tasa de mortalidad. Para su estudio, los médicos examinaron a más de 1,5 millones de personas. Los médicos analizaron datos de seis estudios más antiguos que ya habían investigado los efectos de la carne y las dietas vegetarianas en la mortalidad humana. Los investigadores recomendaron que los médicos de cabecera deberían recomendar a sus pacientes en el futuro que limiten la ingesta de productos animales y que generalmente coman más verduras.
Los resultados deben conducir a una mejor prevención
Los datos han respaldado declaraciones bien conocidas sobre los alimentos y la mortalidad durante algún tiempo. Nuestra dieta tiene un gran potencial para hacernos daño. La nutrición correcta también puede ser saludable y prolongar nuestra expectativa de vida, explican los médicos. Los resultados del nuevo estudio podrían desempeñar un papel importante en el asesoramiento a los pacientes. Los mejores consejos, junto con dietas saludables, podrían conducir a una mejor prevención, un factor importante en la filosofía osteopática de la medicina, dicen los expertos. La carne roja generalmente aumenta significativamente el riesgo de morir antes y reduce nuestra expectativa de vida en general. Además, el aumento del consumo regular de carne se ha asociado con enfermedades cardiovasculares en el pasado, informan los investigadores. Los médicos también examinaron en su estudio los datos de 500,000 personas que tenían un consumo de carne muy bajo. Encontraron que en estos individuos la tasa de mortalidad era aproximadamente un 25 por ciento más baja durante el período de estudio en comparación con otros consumidores que comían mucha carne. Por lo tanto, está claro que el consumo regular de carne no es recomendable si desea vivir una vida larga y saludable. La conclusión es: no comas carne diariamente y trata de comer más vegetales. (As)