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Terapia simple pero efectiva para la depresión y trastornos de ansiedad.
La depresión y la ansiedad son los tipos más comunes de trastornos mentales. A medida que aumenta la incidencia de estos trastornos psiquiátricos, existe una creciente necesidad de tratamientos profesionales. Sin embargo, a menudo son costosos y, por lo tanto, no son posibles para todas las personas afectadas. Los investigadores ahora han descubierto que hay un método de tratamiento que no es muy costoso y efectivo. Las conversaciones simples con el paciente pueden ser tan efectivas para tratar la depresión como una terapia cognitivo-conductual convencional.
Un equipo de científicos británicos descubrió en una investigación que hablar con pacientes deprimidos puede reducir los síntomas de la enfermedad. El tipo de tratamiento es simple, efectivo y, sobre todo, económico. Según informan los investigadores, las conversaciones con otras personas pueden ser tan efectivas para los pacientes con depresión como una terapia cognitivo-conductual convencional. Otra ventaja de este tratamiento es que no requiere expertos altamente calificados y, por lo tanto, ahorra dinero. Los médicos publicaron los resultados de su estudio en la revista "The Lancet"..
Las personas con ansiedad y depresión a menudo buscan la ayuda de especialistas. Los médicos ahora han descubierto que incluso las discusiones con personas no especializadas capacitadas ayudan a reducir los síntomas. (Imagen: WavebreakMediaMicro / fotolia.com) Grandes costos para tratar la depresión y la ansiedad.
Según la Organización Mundial de la Salud, el tratamiento y las consecuencias para la salud de la depresión y la ansiedad le cuestan a la economía mundial alrededor de $ 1 billón al año, informan los autores del estudio. La depresión y la ansiedad están muy extendidas entre hombres y mujeres. Las mujeres tienen el doble de probabilidades de sufrir trastornos de ansiedad que los hombres.
Desafortunadamente, los tratamientos para este tipo de enfermedades suelen ser bastante caros. Normalmente, los profesionales confían en la llamada terapia cognitivo-conductual para contrarrestar la depresión. Sin embargo, los investigadores agregan que las conversaciones con individuos afectados pueden tratar la depresión, la ansiedad y la psicosis igualmente bien..
¿Qué hacer en la depresión??
La depresión es un trastorno mental. Las personas que sufren a menudo sufren un estado de ánimo negativo y la pérdida de placer, interés, unidad y rendimiento. Síntomas similares también ocurren a veces en personas sanas. Sin embargo, el llamado síndrome depresivo dura más tiempo. Existen diferentes tipos de tratamiento para estos trastornos. Por ejemplo, la depresión grave puede tratarse con hongos o un nuevo tratamiento virtual puede reducir los síntomas.
Por supuesto, también hay muchos tratamientos clásicos como las terapias cognitivas y el tratamiento con antidepresivos. Alternativamente, los deportes y el entrenamiento constante de yoga funcionan bien en las enfermedades mentales. El tratamiento exitoso puede mejorar enormemente la calidad de vida de los afectados.
¿Qué es la activación del comportamiento??
Según los investigadores británicos, incluso los no profesionales pueden ayudar a las personas con depresión a controlar mejor su condición. Por lo tanto, la ansiedad y la depresión pueden reducirse ligeramente, sin que el costo del tratamiento sea un factor perturbador, dicen los autores. Activación conductual (BA) es el nombre del tipo de tratamiento. Este tratamiento se centra en cómo piensa la persona afectada por la depresión, explican los científicos..
Conversaciones como alternativa a la terapia cognitivo conductual.
La terapia cognitivo-conductual tradicional es también un tratamiento en el que los terapeutas se centran en la mentalidad del paciente, explica el profesor David Richards, de la Universidad de Exeter. Sin embargo, los resultados del estudio muestran que la conversación normal puede ser una alternativa real a las terapias cognitivas conductuales, agrega el profesor..
La activación conductual es una forma de tratamiento simple, económica y efectiva
Descubrimos que el BA es un tratamiento psicológico más simple que la terapia cognitivo-conductual y puede ser realizado por personal médico a tiempo completo, informan los investigadores. Por lo tanto, la terapia psicológica efectiva para la depresión se puede realizar de forma económica y sin la necesidad de profesionales altamente capacitados, dicen los autores del estudio..
La depresión y la ansiedad aumentan dramáticamente.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha declarado que el número de personas que sufren de depresión y ansiedad se duplicó entre 1990 y 2013. El número de pacientes con depresión y ansiedad fue de 416 millones en 1990. En 2013, ya había 615 millones afectados, explican los médicos..
Actualmente, alrededor del diez por ciento de la población mundial sufre de depresión y ansiedad. Los investigadores añaden que los trastornos mentales representan aproximadamente el 30 por ciento de la carga mundial de enfermedades no letales. (As)