La mayoría quiere menos estrés.

Los alemanes desean buenas intenciones para el nuevo año, especialmente menos estrés y más descanso..

31/12/2010

Según una encuesta del seguro de salud DAK, los ciudadanos alemanes desean para el próximo año, sobre todo menos estrés. Alrededor del 59 por ciento de los encuestados dijo que en 2011, querían más relajación y menos estrés..

El año 2010 obviamente ha tenido un gran peso en muchas personas. La crisis económica y financiera, una situación laboral insegura o la presión cada vez mayor sobre el desempeño de la sociedad hacen que la mayoría de los participantes en la encuesta DAK expresen el deseo del Año Nuevo de menos estrés y más recuperación. De acuerdo con el barómetro de salud actualmente publicado. „Buenas intenciones para el 2011.“ especialmente las familias „tan energizados que dos tercios de ellos han apuntado a una mayor relajación para el próximo año“.

Un total del 59 por ciento de los aproximadamente 3,000 participantes declararon que querían menos estrés en el próximo año. La mayoría de las veces, las familias con niños menores de edad querían situaciones menos estresantes. Aquí, un tiempo mucho más tranquilo deseado por alrededor del 68 por ciento. El psicólogo de DAK cree que conciliar trabajo y familia es cada vez más difícil para muchos. Así lo dijo el psicólogo Frank Meiners: „Dominar las demandas en el trabajo, la familia y el hogar al mismo tiempo a menudo se asocia con estrés permanente.“

Los adultos jóvenes entre las edades de 18 y 29 años desean un tiempo superior al promedio para los contactos familiares y sociales para el año 2011. Además, los jóvenes en particular tienden a practicar más deportes, a mantener una dieta más saludable, a ver menos la televisión ya vivir más económicamente. Pero las buenas intenciones no suelen ser duraderas. Según la encuesta DAK, las buenas intenciones duran solo tres meses en promedio. Solo las personas mayores de 60 años son mucho más consistentes en sus intenciones. Aquí, alrededor del 56 por ciento de los encuestados también se adhieren a sus buenas intenciones a largo plazo. Las mujeres probablemente estén más dispuestas que los hombres. Mientras que el 47 por ciento en realidad implementa sus deseos, las mujeres representan alrededor del 52 por ciento. También hay algunas diferencias entre países. Visto a nivel nacional, aquí están los de Brandeburgo con el 60 por ciento con su fuerza de voluntad por delante. Las luces traseras son los sajones. De ellos, solo un 37% más se quedan en el „buenas intenciones para el nuevo año“.

Los 10 deseos personales de Año Nuevo más frecuentemente mencionados:
1. Evitar o reducir el estrés (59 por ciento)
2. Más tiempo para la familia / amigos (56 por ciento)
3. Mover más / Deporte (52 por ciento)
4. Más tiempo para mí (49 por ciento)
5. Cultivar personas más sanas (44 por ciento)
6. Adelgazar (34 por ciento)
7. ser más económico (32 por ciento)
8. Menos TV (18 por ciento)
9. Beber menos alcohol (14 por ciento)
10. Dejar de fumar (12 por ciento)

Para poder realmente implementar el deseo personal de Año Nuevo, el psicólogo graduado Meiners aconseja hacer menos metas: „Menos es más. Pónganse pocas metas, pero realistas para el Año Nuevo. También las 'recaídas' deben calcularse y tomarse atléticamente. Los puntos de paso más pequeños también suelen ser útiles. Porque si el objetivo es demasiado alto, la frustración suele ser grande, si no se logra.“

Muy lejos de las estadísticas de la encuesta están los deseos clásicos de más dinero, menos alcohol y dejar de fumar. Sólo el 12 por ciento quiere dejar de fumar. Menos consumo de alcohol colgó el 14 por ciento. Sin embargo, debe señalarse que, durante algunos años, cada vez menos jóvenes comienzan a fumar. Alrededor de 4.000 personas participaron en el total de dos estudios de encuestas del Instituto Forsa en todo el país. La encuesta se realizó en nombre de la ley de seguro de salud DAK. (Sb)