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Protección efectiva Los suplementos de vitamina D podrían prevenir millones de infecciones mortales
Especialmente en la estación fría, la mayoría de las personas tratan de protegerse de los resfriados y la gripe. Los investigadores ahora encontraron que agregar vitamina D a varios alimentos reduciría el riesgo de resfriados, gripe y otras infecciones peligrosas como la neumonía. De esta manera, se podrían evitar varias muertes cada año..
Los científicos de la Universidad Queen Mary de Londres encontraron en un gran estudio global que la adición de vitamina D en los alimentos puede prevenir muertes e infecciones peligrosas. Los médicos publicaron los resultados de su estudio en la revista "British Medical Journal"..
La deficiencia de vitamina D puede conducir a muchas enfermedades. Los médicos ahora examinaron si el enriquecimiento de los alimentos con vitamina D tiene sentido. (Imagen: Janina Dierks / fotolia.com) En los Estados Unidos, la leche ya está fortificada con vitamina D.
La mayoría de las personas tienen niveles bajos de la llamada vitamina solar Vitamina D. Por lo tanto, ¿tiene sentido complementar los alimentos con vitamina D para poder abastecer mejor a la población? Por ejemplo, en los Estados Unidos, la leche ya está fortificada con vitamina D..
Muchas enfermedades de la gripe están relacionadas con la deficiencia de vitamina D en invierno?
El estudio actual proporciona evidencia convincente de los beneficios de la fortificación con vitamina D, dice el profesor Adrian Martineau, de la Universidad Queen Mary de Londres. Se han realizado varios estudios que han tratado de averiguar si el aumento de resfriados y gripe en invierno se debe en parte a la falta de luz solar y vitamina D. Pero estos estudios tuvieron resultados mixtos, dice la profesión médica..
Estudio examina los datos de unos 11.000 pacientes.
El nuevo estudio puede responder a esta pregunta porque ha vuelto a analizar y resumir los datos sin procesar de 25 ensayos clínicos con alrededor de 11,000 pacientes de 14 países, explican los autores. Los estudios explican que los estudios que no encontraron un beneficio particular de la vitamina D recomendaron a las personas tomar una dosis única y grande de vitamina D, en lugar de tomar suplementos regulares..
La ingesta semanal de vitamina D puede tener un beneficio significativo
Los nuevos resultados muestran un beneficio significativo pero modesto para cualquiera que tome vitamina D diariamente o semanalmente. Sin embargo, hay un beneficio significativo en tener personas con bajos niveles de vitamina D en el cuerpo, dicen los expertos. Hay varias razones por las cuales las personas tienen niveles bajos de vitamina D. Por ejemplo, muchos enfermos no están muy por ahí, se protegen religiosamente con su ropa del sol o tienen un color de piel oscuro, que es menos vitamina D en la exposición a la luz solar, explican los expertos.
Pocos alimentos contienen vitamina D.
En general, es difícil obtener suficiente vitamina D de la dieta. La vitamina está contenida en los pescados grasos y las setas shiitake, por ejemplo. Según los investigadores, pocos alimentos tienen niveles altos de vitamina D.
La ingesta de vitamina D puede reducir significativamente la frecuencia respiratoria
La suplementación regular con vitamina D reduce a la mitad la tasa de enfermedad respiratoria en personas con los niveles más bajos de vitamina D (por debajo de 25 nanomoles por litro). Pero el suplemento también reduce el riesgo de infección en un diez por ciento, entre los que tienen niveles más altos de vitamina D, explican los investigadores.
Infecciones respiratorias conducen a muchas bajas por enfermedad
Los científicos informan que las infecciones respiratorias como la gripe, la bronquitis y la neumonía afectan a muchas personas. Más del 70 por ciento de la población del Reino Unido sufre infecciones respiratorias cada año. Alrededor del 25 por ciento de los afectados acuden al médico con sus problemas. Los investigadores añaden que estos problemas de salud son la razón más común para el examen médico y la baja por enfermedad subsiguiente. Más del 50 por ciento de los afectados reciben una receta para antibióticos al final. Sin embargo, esto es inadecuado, ya que la enfermedad generalmente es causada por un virus..
En 2013, las infecciones causaron alrededor de 2,65 millones de muertes en todo el mundo.
Las infecciones son responsables de 300,000 ingresos hospitalarios al año en el Reino Unido y alrededor de 38,000 personas mueren como resultado de estas infecciones, dicen los médicos. En todo el mundo, estas infecciones han causado un estimado de 2,65 millones de muertes en 2013. Una suplementación diaria o semanal de vitamina D significaría que aproximadamente 3.25 millones de personas menos en el Reino Unido sufren de una infección respiratoria cada año..
La introducción de alimentos fortificados con vitamina D ayudaría a muchas personas
Un enriquecimiento con vitamina D puede causar una ingesta constante y baja de vitamina D. Esto puede virtualmente eliminar la deficiencia de vitamina D en varios países, explica el profesor Martineau, autor. Al ilustrar este nuevo beneficio de la vitamina D, se reforzaría el caso para introducir alimentos fortificados con vitamina D.
En el Reino Unido, muchas personas sufren de deficiencia de vitamina D
En particular, en el Reino Unido, muchas personas tienen un alto riesgo de deficiencia de vitamina D. La evidencia de los efectos de la suplementación con vitamina D contra las infecciones respiratorias puede ser particularmente importante para las personas con deficiencia de vitamina D, dicen los expertos.
Se necesita más investigación
Para la salud ósea pueden ser necesarias dosis incluso más altas que las recomendadas actualmente de vitamina D. Para averiguarlo, se necesitan más estudios, dicen los científicos. Por ejemplo, los niveles bajos de vitamina D pueden causar el raquitismo de la enfermedad ósea en los niños. (As)