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Truco de dieta Este mes, las personas son mucho más delgadas mucho más rápido
Los expertos recomiendan que peses solo una vez a la semana cuando pierdes peso, de lo contrario, las fluctuaciones diarias del peso solo provocan mal humor. Tal vez sería mejor ir aún más raramente en la balanza. Los científicos han descubierto en qué mes somos los más magros..
En invierno traemos más en la balanza.
La gula en la época navideña asegura que la mayoría de nosotros crezcamos adecuadamente. Por lo tanto, muchos quieren perder peso después de las vacaciones. El hecho de que somos los más gruesos en invierno ahora se ha demostrado en un estudio científico. Los investigadores también descubrieron en el estudio en qué mes somos los más delgados..
Debido a la glotonería, por lo general ponemos el mayor peso en la balanza en Navidad. Pero también hay un mes en que somos los más magros. (Imagen: sabine hürdler / fotolia.com) Influencia de las vacaciones en el aumento de peso.
Investigadores de la Universidad de Cornell en EE. UU. Han investigado el desarrollo del peso corporal de 3.000 sujetos de Alemania, EE. UU. Y Japón. Entre otras cosas, analizaron cómo las diversas vacaciones en estos países influyen en el aumento de peso. "En los tres países, los participantes aumentaron de peso dentro de los 10 días de Navidad", escriben los investigadores en el New England Journal of Medicine..
Otros días festivos como el "Día de Acción de Gracias" en los Estados Unidos o la "Semana Dorada" en Japón hicieron que los temas fueran más equilibrados..
Parte del sobrepeso se reduce rápidamente de nuevo.
Los participantes alemanes tomaron en promedio el uno por ciento de la masa corporal en Navidad. Sin embargo, la mitad del peso ganado después de las vacaciones se redujo rápidamente de nuevo. La reducción de la otra mitad se movió, pero por lo general todavía alrededor de cinco meses, por lo que hasta la Pascua. La menor cantidad de tocino en las caderas fueron los alemanes en octubre..
Mejor autocontrol
Los científicos tienen algunos consejos listos. Así que básicamente deberías tener un mejor autocontrol durante las vacaciones. Además, debe tenerse en cuenta que, si bien parte del peso agregado se descompone rápidamente, la otra parte permanece hasta el verano o más. "Por supuesto, cuanto menos haya aumentado de peso, menos preocupación tendrá de preocuparse por perder peso". (Anuncio)