Los refrescos de dieta aumentan el riesgo de ataque cardíaco

Los refrescos de dieta y demasiada sal aumentan el riesgo de ataque cerebral y ataque cardíaco

10.02.2011

Las personas que beben mucha soda dietética o cola aumentan el riesgo de sufrir un derrame cerebral o un ataque cardíaco. Esto es lo que los investigadores estadounidenses de la Universidad de Miami descubrieron en un estudio de encuesta. El riesgo de enfermedad cardiovascular aumentó con el consumo regular en un 61 por ciento.

Muchas personas recurren a dietas refrescos para reducir o mantener el peso corporal. Pero las bebidas bajas en calorías aumentan el riesgo de ataques cardíacos, accidentes cerebrovasculares y otras enfermedades cardiovasculares cuando se consumen diariamente bebidas dietéticas. Para esta realización los científicos de la „Universidad de miami“ En un estudio de encuesta con un total de 2564 participantes..

Durante más de nueve años, los investigadores investigaron el comportamiento del consumidor y el inicio de la enfermedad vascular. Resultó que aquellos que bebían mucho y, a menudo, hacían limonada, tenían un 61 por ciento más de riesgo de enfermedad. Por qué es así, los científicos no pudieron explicar, sin embargo, esto tendría que seguir investigaciones analíticas. La autora del estudio Hannah Gardener concluyó que es poco probable que las bebidas dietéticas proporcionen un sustituto óptimo de las bebidas azucaradas para reducir el riesgo de enfermedad cardiovascular. En el curso del estudio observacional, uno había llegado a la conclusión opuesta.

Los científicos presentaron los resultados del estudio durante la conferencia mundial sobre accidentes cerebrovasculares en Los Ángeles. Durante el estudio a largo plazo, se diagnosticó daño vascular entre los 2564 participantes en un total de 559 casos. Para aislar los datos, se tuvieron en cuenta otros factores nocivos. Estos incluyen el consumo de alcohol, el consumo de cigarrillos, dieta, estilo de vida y deportes.

El alto consumo de sal daña el sistema cardiovascular
Pero no solo los refrescos de dieta dañan los vasos. Durante la conferencia, los investigadores presentaron otro estudio con un total de 2657 sujetos. Los científicos de Hannah Gardener observaron de cerca el consumo diario de sal. Nuevamente, se ha demostrado que el consumo excesivo de sal aumenta el riesgo de enfermedad vascular. Aquellos que consumieron más de diez gramos de sal al día (cuatro gramos de sodio) tuvieron el doble de probabilidades de sufrir un derrame cerebral que los que consumieron solo cuatro gramos al día. Posteriormente, el equipo de investigación se horrorizó porque demasiada sal dañaba a las personas. En cualquier caso, el riesgo de desarrollar un accidente cerebrovascular aumenta, incluso si las condiciones subyacentes como la hipertensión no estaban presentes, por lo que Gardener.

La organización de salud de los EE. UU. Y las autoridades recomiendan una ingesta diaria de sal de un máximo de seis gramos. La necesidad de un adulto sano es de 2 a 3 g de solución salina por día. Sin embargo, el consumo diario a menudo se supera en las naciones industriales occidentales. A veces las personas toman hasta 12 gramos al día. Esto se debe principalmente a que muchas comidas rápidas y comidas preparadas por lo general ya tienen un alto contenido de sal. Por lo tanto, los expertos en salud aconsejan abstenerse de la salazón adicional de alimentos en la medida de lo posible. El requerimiento diario de 3 g de solución salina (NaCl) corresponde a aproximadamente 1 nivel de cucharadita y contiene 1,2 g de sodio (Na).

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