Dieta en Naturopatía

Dieta: medidas naturopáticas para mejorar el bienestar y la salud.

(11.07.2010) Hay muchas variaciones en el campo de las dietas, y a menudo se dice que la dieta que se promueve es la mejor y la más efectiva de todas. Siempre hay mucho énfasis en perder peso corporal. Pero es que saludable desde un punto de vista naturopático?

Una pregunta importante antes de una dieta debe ser cuáles son las razones de su propio sobrepeso. En medicina natural, una dieta significa buena salud y no es solo una medida estética, ya que simplemente perder kilos a menudo no elimina la causa y puede llevar rápidamente a que los kilos regresen después de la dieta..

Un argumento fundamental puede ayudar a dar a los afectados una orientación en relación con las medidas. Debido a que el sobrepeso puede ser causado por la ingesta de grandes cantidades de alimentos, demasiados dulces, muy poco ejercicio o por una variedad de otras razones. A menudo hay detrás de él otro problema, que también puede ser de naturaleza psicológica..

Dieta y dieta

La naturopatía siempre ha sostenido la simple idea de que una dieta equilibrada con muchas frutas y verduras frescas y lo más natural posible y mucho ejercicio es básicamente una buena opción para tener más salud. Hoy en día, sin embargo, hay muchas personas que tienen alergias o intolerancias a los alimentos y, por lo tanto, no pueden comer ciertos alimentos. Por supuesto esto hay que tenerlo en cuenta. Y las dietas de un solo lado pueden sobrecargar el cuerpo o llevarlo a situaciones metabólicas cuestionables.

Esto debe hacerse de antemano un análisis exhaustivo del organismo para cumplir con el carácter individual de cada metabolismo. El novedoso programa de pantalla metabólica del laboratorio naturopático Biovis de Limburgo es una buena manera de cambiar individualmente el metabolismo. Pero se recomienda precaución cuando la pérdida de peso se reduce solo a niveles alcanzables de ciertas sustancias en el cuerpo y se basa en una imagen ideal que debería ser la misma para todas las personas..

La curación tradicional Ayurveda, por ejemplo, divide a las personas en tres tipos diferentes, pero no hay tipos únicos, sino siempre mixtos. Aquí están los consejos de nutrición bastante individuales, basados ​​en los tipos y no en la naturaleza general. Y este sistema ha existido durante unos 3.000 años y ha sobrevivido..

En la osteopatía, una forma de tratamiento manual que se incluye cada vez más en el campo de la medicina natural, a menudo se afirma que si pierde peso no respira adecuadamente. Puede ser una excelente manera de ayudar al sistema linfático, la respiración y el flujo de salida general en personas que toman medidas para perder peso y se atascan. (Thorsten Fischer, osteopatía naturópata)

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Imagen: S. Hofschlaeger / Pixelio.de