Dick debido a la falta de sueño

Las células grasas cansadas causan un procesamiento perturbado de la insulina

18/10/2012

De acuerdo con un estudio realizado en EE. UU., La falta de sueño causa un trastorno de las células grasas que reduce su sensibilidad a la hormona energética, la insulina. La obesidad, la diabetes y otras enfermedades pueden ser el resultado. Las células de grasa cansadas también deben aumentar la sensación de hambre..

Las células de grasa cansadas podrían causar más hambre
El equipo de investigación de EE. UU. Dirigido por Matthew Brady, de la Universidad de Chicago, ha investigado por qué la falta de sueño plantea un mayor riesgo de obesidad, diabetes y otros problemas de salud..

Los científicos seleccionaron a seis mujeres y un hombre para su examen, que eran jóvenes, sanos y de peso normal. Los sujetos durmieron 8.5 horas cada uno por cuatro noches consecutivas. Un análisis de sangre proporcionó información sobre el procesamiento de la insulina en el cuerpo. Los participantes del estudio también fueron tomados de una pequeña cantidad de grasa abdominal. En las siguientes cuatro noches, los sujetos durmieron solo 4.5 horas. La comida permaneció igual durante el periodo de estudio..

Como mostró la evaluación de las muestras de sangre y tejido, los sujetos reaccionaron a la privación de sueño de cuatro días en un 16 por ciento menos con insulina. Las células grasas eran incluso un 30 por ciento menos sensibles a la hormona energética. Según los investigadores, los resultados de laboratorio son muy similares a los del sobrepeso y los diabéticos. En consecuencia, existe una dependencia bioquímica de la falta de sueño y la regulación de la grasa y el azúcar en el cuerpo..

"Muchos consideran que las células de grasa son un problema, pero en realidad son vitales", dice Matthew Brady. "Cuando se almacenan, extraen las moléculas de grasa de la circulación sistémica, donde podrían dañar otros tejidos". Si las células de grasa no respondían adecuadamente a la insulina debido a la falta de sueño, podría causar trastornos que conduzcan a enfermedades como la obesidad y la diabetes. Ya que las células de grasa también producen la hormona leptina, que causa una sensación de saciedad y reduce el apetito, el procesamiento perturbado de la insulina también podría desordenar este hogar e incluso causar más hambre, señalaron los investigadores.

La falta de sueño altera el metabolismo
Orfeu Buxton de Brigham and Women's Hospital en Boston y su equipo también estudiaron una asociación entre la falta de sueño y un mayor riesgo de obesidad, diabetes y otras afecciones. Los científicos descubrieron que la falta de sueño favorece la insuficiencia pancreática. Por lo tanto, las personas que trabajan en turnos o que a menudo tienen que hacer vuelos intercontinentales tienen más probabilidades de desarrollar diabetes tipo II. La falta de sueño y un cambio en el ritmo día-noche conduce a una interrupción del reloj interno, según informan los científicos. Por lo tanto, el páncreas formaría menos insulina, de modo que el azúcar en la sangre se concentra. Un nivel elevado de azúcar en la sangre podría a su vez causar diabetes. Los investigadores también encontraron que el metabolismo de los sujetos era más lento en reposo, lo que aumentaba el riesgo de obesidad..

La falta de sueño afecta la función cerebral
En otro estudio, Marie-Pierre St-Onge del Centro Médico de la Universidad de Columbia y su equipo demostraron que las personas que no duermen lo suficiente tienen más apetito para comer de manera poco saludable. Debido a la falta de sueño, activa ciertos centros de recompensa en el cerebro, que exigen el efecto de recompensa después de las bombas de calorías como el chocolate o la hamburguesa. Además, la falta de sueño causa un deterioro de las funciones cerebrales superiores que toman decisiones racionales. Sin embargo, las áreas relacionadas con el instinto continúan funcionando sin restricciones, de modo que las decisiones con la mente, como contrarrestar el deseo de comer de manera poco saludable, solo pueden ser limitadas. Con suficiente sueño, las áreas cerebrales funcionan normalmente, por lo que no se desarrollan grandes ansias de chocolate, hielo o comida rápida. (Ag)

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