Extender la vida por 17 años.

Extiende la esperanza de vida hasta 17 años.

08/19/2014

Los investigadores del Centro Alemán de Investigación del Cáncer han calculado cuánto cuesta la vida en cada forma de vida. Llegaron a la conclusión de que fumar es el peor de todos los vicios. Cualquier persona que mantenga sus dedos lejos de los cigarrillos, se abstenga del alcohol y la carne roja y evite la obesidad, puede vivir hasta 17 años más..

Esperanza de vida restante calculada
Científicos del Centro Alemán de Investigación del Cáncer (DKFZ) en Heidelberg han calculado en un estudio cuánto cuesta la vida en qué forma de vida. En el contexto de un estudio a escala europea (EPIC), los epidemiólogos dirigidos por el Profesor Rudolf Kaaks del DKFZ calcularon cómo cada comportamiento de riesgo individual afecta la esperanza de vida de los jóvenes de 40 años de hoy y las consecuencias de una combinación de diferentes factores de riesgo.. „Hemos calculado la esperanza de vida restante, y cómo acortarla en promedio una vida poco saludable.“, Así que Kaaks según los informes de prensa. En consecuencia, los hombres dan hasta 17 y las mujeres casi 14 años..

Factores de riesgo individual y en combinación.
„En el estudio, quisimos considerar cuantitativamente los principales factores de riesgo que ya se conocen: qué proporción de la incidencia de enfermedades crónicas comunes, y por lo tanto la pérdida de la esperanza de vida, puede asignarse a estos factores.“, entonces Kaaks. El estudio es el primero en calcular cuánto cuesta toda la vida diferentes factores de riesgo, tanto individualmente como en combinación. Kaaks explicó: „Por ejemplo, nuestros resultados muestran la diferencia estadística en la esperanza de vida de los fumadores en comparación con aquellos que nunca han fumado.“ Sin embargo, no le preocupa ni una predicción de la vida real restante ni un cálculo de riesgo individual. Se trata de estadísticas con promedios..

Fumar requiere la mayoría de los años de vida.
Según los cálculos, los no fumadores con un índice de masa corporal entre 22,5 y 24,9, que se encuentra en el rango superior del peso normal, que bebían poco alcohol, eran físicamente activos y consumían poca carne roja, pero en cambio muchas frutas y verduras. La mayor esperanza de vida. Los hombres que actualmente tienen 40 años y viven así, pueden vivir un promedio de 87.5 años, las mujeres incluso 88.7. Mirar los factores del estilo de vida individual muestra que fumar requiere la mayoría de los años de vida. Un hombre que fuma más de diez cigarrillos al día pierde un promedio de 9.4 años. Para una mujer, este es un promedio de 7,3 años. E incluso si se consumen menos de diez cigarrillos por día, la esperanza de vida de ambos sexos disminuye en aproximadamente cinco años. Según una publicación anterior del DKFZ, fumar daña casi todos los órganos del cuerpo. En consecuencia, el tracto respiratorio y el sistema cardiovascular se ven particularmente afectados: fumar causa hasta el 90 por ciento de todos los casos de cáncer de pulmón y es la causa más importante para el desarrollo de enfermedades pulmonares obstructivas crónicas. Además, fumar aumenta el riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular.

La obesidad y el consumo de alcohol favorecen muchas enfermedades.
En los hombres con obesidad, la vida útil se redujo en 3,1 y en las mujeres en 3,2 años. El sobrepeso, entre otras cosas, promueve el desarrollo de la diabetes. Y con el consumo excesivo de alcohol, que es definido por los investigadores con más de cuatro bebidas al día, la esperanza de vida disminuye en aproximadamente tres años. El consumo de alcohol promueve o causa numerosas enfermedades, como hígado graso o gastritis, y aumenta el riesgo de un tumor maligno en el hígado, el estómago y los intestinos, así como en el área de la boca y la garganta. Las mujeres que comen mucha carne roja deben esperar perder 2.4 años y los hombres 1.4 años. Muchos estudios anteriores han relacionado el consumo de carne roja con riesgos significativos para la salud, como el cáncer de páncreas, el cáncer de vejiga o la diabetes. Sorprendentemente, según los investigadores, la falta de actividad física no afectó significativamente la esperanza de vida en el estudio actual.

Todos quieren envejecer pero no viejos.
Como explicó Kaaks, todos estos comportamientos de estilo de vida poco saludables a menudo son problemáticos „No solo con un solo restos..“ Los científicos también determinaron las consecuencias de combinar múltiples factores de estilo de vida riesgosos.. „Como resultado, un fumador pesado y obeso que bebe mucho y consume mucha carne roja pierde hasta 17 años de esperanza de vida en comparación con la persona con el mejor perfil de riesgo. Para una mujer serían 13.9 años.“, Dijo el epidemiólogo de Heidelberg. Debido a que la evidencia científica de un estilo de vida saludable a menudo se considera „dedo índice levantado“ Kaaks dice: „Por eso es importante que cuantifiquemos claramente lo que cada individuo puede ganar en la vida si renuncian a los hábitos poco saludables desde el principio..“ Además, el científico señala lo que puede desempeñar un papel aún mayor, además de la esperanza de vida, la calidad de vida: „Todos queremos envejecer, pero no queremos ser viejos..“ (Ad)