El aroma de romero y lavanda mejora nuestra memoria.

Las fragancias de lavanda y romero afectan las funciones de nuestro cuerpo.
¿Sufre de problemas de memoria? Entonces podría haber una manera simple y natural de recordar mejor en el futuro. Podría ser suficiente para establecer una sola planta de romero. Los investigadores encontraron que el aroma de romero puede mejorar significativamente nuestra memoria.

Científicos de la Universidad de Northumbria del Reino Unido informaron en un reciente comunicado de prensa que el aroma de los aceites esenciales de romero en personas mayores puede ayudar a mejorar el rendimiento de la memoria. Los médicos publicaron los resultados de su estudio en la "conferencia anual de la British Psychological Society".

Los científicos descubrieron que el aroma de romero mejora el rendimiento de nuestra memoria. Especialmente las personas mayores pueden recordar mejor por el olor de la planta. (Imagen: Dani Vincek / fotolia.com)

El aroma de romero puede mejorar nuestra memoria en aproximadamente un 15 por ciento.
Existen plantas que tienen un efecto positivo en nuestra salud a través de su aroma. A veces ya es suficiente establecer estas plantas en nuestro hogar, para beneficiarse de las consecuencias positivas, explican los investigadores. El aroma de la lavanda, por ejemplo, aumenta la sensación de paz y satisfacción. El aroma del romero puede ayudar a las personas mayores a recordar mejor, dicen los expertos. Los médicos notaron que los resultados de los recordatorios almacenados en las pruebas aumentaron en aproximadamente un 15 por ciento cuando se entrevistó a los sujetos en habitaciones con sabor a romero. Aunque esta diferencia no debe parecer particularmente grande, puede tener implicaciones importantes. Los pacientes pueden ahorrarse la ingesta de medicamentos, explica el dr. Mark Moss de la Universidad de Northumbria.

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El aroma de romero puede ayudar a las personas mayores a recordar mejor.
Durante la investigación, el aroma de romero y aceite de lavanda se liberó en una sala de pruebas. Según explicaron los científicos, se distribuyeron cuatro gotas de aceite vegetal a través de un abanico saborizante en la habitación. Esto se encendió cinco minutos antes de que los participantes entraran en la sala. Un total de 150 personas participaron en el estudio. Los sujetos eran mayores de 65 años. Los sujetos fueron divididos aleatoriamente en tres grupos. O vinieron en una habitación con aroma de lavanda, con aroma a romero o una habitación sin perfume, explican los autores. Posteriormente, los médicos realizaron pruebas para evaluar las capacidades potenciales de memoria de los participantes..

El romero estimula el tejido cerebral humano.
Según los investigadores, cuando los pacientes inhalan el romero, los compuestos que contienen se recogen a través de los pulmones y luego se envían al cerebro a través de nuestra sangre. Allí realmente parece mejorar la química de nuestro cerebro. La actividad del tejido cerebral humano es aparentemente estimulada por el romero, explican los científicos. Los sujetos de Rosemary tuvieron resultados mucho mejores en las pruebas de memoria que los otros dos grupos. Esta es la primera vez que se han demostrado efectos similares en personas sanas mayores de 65 años, explica la autora Lauren Bussey, de la Universidad de Northumbria. Sin embargo, se necesita más investigación para comprender completamente los beneficios potenciales de estos sabores.

El té de menta mejora nuestra memoria a largo plazo.
Un experimento separado realizado por el mismo equipo de investigación mostró que el té de menta también puede tener un efecto positivo en nuestra memoria. Un total de 180 participantes recibieron al azar un sorbo de té de menta, té de manzanilla o agua caliente. Después de veinte minutos, se llevaron a cabo una serie de pruebas. Estos evalúan la memoria y varias otras funciones cognitivas, explican los expertos. El análisis mostró que el consumo de té de menta mejora nuestra memoria y atención a largo plazo. El té de manzanilla, por otro lado, claramente redujo nuestra atención y el rendimiento de la memoria, explican los médicos. Ha sido muy interesante observar los efectos contrastantes de los dos tés de hierbas diferentes en nuestro estado de ánimo y cognición, dice el dr. Musgo de la Universidad de Northumbria. La mejora en la memoria y el efecto excitador de la menta, así como el efecto calmante de la manzanilla, muestran que el uso de estas hierbas puede tener un efecto beneficioso para nosotros, explica el médico. (As)