Bruxismo Yoga para el afilado de dientes.

Yoga y Co: lo que ayuda a rechinar los dientes.

06/01/2014

Alrededor del ocho por ciento de los adultos alemanes rechinan los dientes por la noche. Este rechinar de dientes, también llamado bruxismo, puede llevar a numerosas consecuencias para la salud. Dado que el estrés y la ansiedad están entre las posibles causas, los ejercicios de relajación como el yoga pueden ayudar, pero posiblemente también el Botox..

Dientes abrasivos con numerosos daños consecuentes.
Según las últimas cifras de expertos en odontología, el ocho por ciento de los adultos en Alemania hace crujir sus dientes por la noche, informa „El mundo“. No fue hasta la edad de 65 años que la mayoría de los alemanes se quedaron con los dientes por la noche, y solo el tres por ciento de las personas mayores todavía crujen. En el rechinamiento de dientes, también llamado bruxismo, el esmalte dental, los músculos de la mandíbula y las articulaciones a veces están severamente dañados. Además de los músculos masticatorios, otros grupos musculares pueden dañarse, que están tensos para estabilizar la cabeza. Esto puede llevar a síndromes de dolor severo y tinnitus. Con frecuencia se producen mareos, visión borrosa y náuseas. Los pacientes a menudo sufren de dolor de espalda, dolor de cuello, dolor de cabeza, dolor de hombro y dolor pélvico.

Varias causas como el estrés o la ansiedad.
Las causas del bruxismo hasta ahora han sido poco investigadas científicamente. Por ejemplo, todavía no está claro en qué medida una predisposición genética juega un papel. En el pasado, las razones se buscaban a menudo en la anatomía, pero ahora cuentan según estudios y encuestas en numerosas circunstancias como factores de riesgo. Estos incluyen trastornos del sueño, estrés crónico o ansiedad, pero también influencias del alcohol, fumar, cafeína o algunos medicamentos. Según el informe de „El mundo“ Las mujeres crujen el doble de veces que los hombres. Las investigaciones también han demostrado que los crunchers están más expuestos al estrés diario en comparación con los grupos de control. Según una encuesta de 13,057 personas en Inglaterra, Alemania e Italia, se produjo una relación significativa entre los eventos críticos de la vida y el rechinar nocturno de los dientes. De los encuestados, el 69 por ciento asocia su crisis con el estrés o la ansiedad..

Las cargas pueden causar un daño enorme.
Un grupo de investigadores de la Clínica Dental de la Universidad de Helsinki, que estudió a 1.784 empleados de la radiodifusión finlandesa, llegó a conclusiones similares. Incluso con ellos, los crunchers reportaron más estrés que sus colegas que no crujían. Los científicos concluyeron: „El bruxismo puede verse como un indicador de estrés a largo plazo en la vida laboral diaria.“ Pero la molestia en la familia, el estrés del examen o los problemas financieros pueden hacer que las personas se froten los dientes. Se dice que las fuerzas de 300 a 400 kilogramos por centímetro cuadrado actúan sobre los dientes durante el crujido.. „El bruxismo ejerce de ocho a diez veces la fuerza normalmente requerida para descomponer los alimentos.“, dijo la científica Anne Wolowski, de la Clínica Dental de la Universidad de Münster, según el „mundo“-Contribución. Tales cargas pueden llevar a un daño enorme.

Recientemente, los dentistas ofrecen tratamiento de Botox.
Como regla general, el bruxismo es diagnosticado por un dentista. La terapia estándar es una férula aplastante (férula de mordida), que la persona afectada generalmente tiene que llevar por la noche. Estas férulas de plástico están diseñadas para evitar sobrecargar los dientes, los músculos y las articulaciones, proteger la dentición y compensar las irregularidades. Las férulas por lo tanto solo ayudan sintomáticamente. Más recientemente, los dentistas también han ofrecido tratamiento con Botox para relajar los músculos endurecidos por rechinar los dientes. Incluso si el medicamento no estaba destinado a esta indicación hasta el momento, los primeros resultados son prometedores. El veneno nervioso se inyecta una o dos veces al año en los músculos masticatorios. Las compañías de seguros de salud cubren los costos, que son entre 400 y 600 euros por tratamiento, pero no.

Contrarrestar la tensión interna.
Además de tratar los síntomas, también existen terapias que abordan las posibles causas. Por ejemplo, el yoga, el entrenamiento autógeno, la hipnoterapia, la relajación muscular progresiva según Jacobsen o la terapia conductual pueden ayudar a contrarrestar la tensión interna. Otra forma de terapia es el biofeedback. También en la clínica dental de la Universidad de Münster, donde hay una consulta para personas con quejas mandibulares, se la ponen. „Intentamos ayudar con el método de biofeedback.“, según Anne Wolowski „mundo“-Informe. En este procedimiento, los pacientes pueden observar directamente en la pantalla cuánto utilizan sus músculos de la mandíbula. Luego puedes practicar una postura más relajada con la ayuda de las imágenes. Más tarde, incluso sin una imagen de control, los pacientes deberían poder controlar mejor los movimientos de sus mandíbulas, incluso en situaciones difíciles de la vida. (Ad)

Imagen: Heike