Aire acondicionado cuidadosamente las oficinas en verano.

Aire acondicionado cuidadosamente las oficinas en verano.

06/24/2013

En verano, la tentación de encender el aire acondicionado en las oficinas cuando el calor es alto. ¡Pero cuidado! Porque eso puede aumentar el riesgo de frío..

21 a 22 grados en la oficina.
A pesar de que las temperaturas han bajado un poco en los últimos días, la próxima ola de calor está llegando. Luego, la tentación vuelve a ser grande para mitigar el calor mediante un aire acondicionado de manivela vigorosa. Pero puede ser fatal si suda afuera al sol y luego se sienta nuevamente en la oficina en habitaciones enfriadas. Dado que existe un riesgo de resfriado cuando la diferencia de temperatura entre el exterior y el interior es demasiado grande, advierte Uwe Gerecke de la Asociación de Médicos de Fábricas y Plantas. El espacio de oficina no se debe enfriar a más de 21 o 22 grados centígrados, incluso en climas muy calurosos.

Alivio a través de la ropa adecuada.
Gerecke informa que los trabajadores deberían sentirse aliviados al elegir la ropa adecuada en lugar de convertir las oficinas en cámaras de hielo. Por lo que recomienda usar ropa de algodón y lino, y abstenerse de usar jeans en los días calurosos de verano. El empleador también puede ser alentado, a temperaturas muy altas, a suspender temporalmente el proceso habitual de teñido en varias industrias.

Tomar una copa y comidas ligeras
Para poder manejar mejor las temperaturas de verano en la oficina, es recomendable seguir consejos generales. Por lo tanto, beber en abundancia es particularmente importante para mantener el cuerpo en forma y saludable. En general, de acuerdo con la recomendación de la Sociedad Alemana de Nutrición (DGE) „Al menos 1,5 l por día para beber, en calor puede estar tranquilo 3 l y más.“ Debido a que el cuerpo necesita suficiente energía debido al calor, los alimentos veraniegos deben ser fáciles de digerir. Aquí se recomiendan, por ejemplo, ensaladas ligeras de verano con queso, jamón o huevo cocido, verduras al vapor, carne magra o pescado y papas al horno con hierbas quark, ya que un yogur de postre con fruta fresca es una buena propina. (Ad)

Imagen: Cornelia Menichelli