Boreout como resultado del aburrimiento en el trabajo.

Aburrimiento en el trabajo El desencadenante principal del síndrome de Boreout

01/04/2012

El agotamiento es un fenómeno relativamente conocido como consecuencia de la alta carga de trabajo. Sin embargo, las deficiencias psicológicas causadas por un exceso de trabajo permanente durante el trabajo se resumen como "síndrome de agotamiento".

El síndrome de Boreout describe las consecuencias psicológicas de un exceso de trabajo permanente en el trabajo. A través del aburrimiento constante aparecen síntomas similares, al igual que con las cargas ocupacionales demasiado altas, explicó el psicoterapeuta Wolfgang Merkle de Frankfurt frente a la agencia de noticias. „dpa“. Según el experto, la única diferencia para el agotamiento es que el agotamiento durante el agotamiento es causado por el estrés del exceso de trabajo en lugar de por el entrenamiento excesivo.

Consecuencias mentales del agotamiento similar al síndrome de agotamiento
El fenómeno del agotamiento es mucho menos conocido que el tema del agotamiento, que ha sido objeto de discusión pública en los últimos años, pero tiene consecuencias psicológicas igualmente graves para los afectados. Boreout deriva de la palabra en inglés después de la palabra stem „aburrimiento“ (Aburrimiento), pero de ninguna manera es sinónimo de pereza. Por el contrario: los afectados están realmente dispuestos a actuar, pero su potencial no es rudimentario en el trabajo. Se sienten aburridos por el trabajo burocrático, como archivar documentos, clasificar los correos electrónicos o constantemente no llenar el relleno directo de los documentos. El resultado es, en el peor de los casos, un síndrome de Boreout en el que las víctimas tienen que hacer frente a discapacidades mentales similares, como en el agotamiento, dijo el psicoterapeuta Wolfgang Merkle. Según el experto, nuestra empresa se encuentra en este punto. „compartido: Burnout tiene los exitosos. Consiguen todo el interes“, Mientras que las personas con borraja encuentran mucha menos atención., „Aunque tienen casi los mismos síntomas..“

Deterioro físico y mental por agotamiento.
Como signos típicos del síndrome de Boreout, el psicoterapeuta describe depresión persistente, apatía, fatiga crónica, trastornos del sueño y la incapacidad para disfrutar de la vida. También hay síntomas físicos como dolor abdominal, malestar estomacal, mareos, dolor de cabeza y tinnitus o tinnitus. Las víctimas a menudo tienen „Primero, una sensación tan aburrida en el fondo que algo anda mal.“, explicó Wolfgang Merkle. La falta de capacidad ocupacional generalmente surge de tareas muy pocas e incorrectas, lo que aporta un tipo de estrés Unterforderung para los afectados a largo plazo. Como ejemplo, el psicoterapeuta llamó a un excelente jugador de ajedrez que solo podía jugar a Mill and Lady. Merkle enfatizó que la discrepancia entre las habilidades propias y los requisitos establecidos, en combinación con la falta de reconocimiento, puede desencadenar el estrés, lo que a largo plazo se convierte en una carga psicológica considerable..

Anulación cuantitativa y cualitativa Causa del Boreout
El consultor de negocios suizo Peter Werder explicó a la agencia de noticias „dpa“ Por ejemplo, una cadena típica de eventos que puede llevar a entrenamientos a perforaciones. Como resultado, cuando comienza una nueva actividad laboral debido a la licitación y la entrevista, a menudo esperan un puesto completo y responsable, pero la situación laboral diaria es significativamente diferente. Por ejemplo, alguien solicita un proyecto con experiencia internacional, pero el puesto no incluye la gestión del proyecto. pero solo una subdivisión donde rara vez se requiere experiencia internacional y habilidades lingüísticas, dijo Werder. Para los afectados se trata de una sub-demanda cuantitativa y cualitativa. Al principio, la mayoría de las personas todavía pueden sentirse cómodas con la situación e incluso pueden disfrutar de la baja carga de trabajo, pero será permanente „uno es solo bajo desafío“, Destacó el consultor de gestión.. „La verdadera dificultad es darse cuenta.“, que los bajos requerimientos son la razón, „por qué te sientes cansado por la noche“, explicó el experto.

Según Peter Werder, las perforaciones suelen estar estrechamente vinculadas a las demandas cualitativas y cuantitativas. Para la demanda insuficiente cuantitativa a menudo trata de cubrir a los afectados con las llamadas estrategias de comportamiento. Esto significa que los pacientes de Boreout caen en el accionismo, con el que tratan de ocultar su inactividad, por lo que la declaración del experto. A veces las personas pasaban todo el día en la oficina y simulaban la congestión, con el resultado de que los pacientes agotados prácticamente revierten su problema, explicó el consultor de administración. Paradójicamente, muchos pacientes siguen una especie de estrategia de agotamiento, enfatizó Werder. Los pacientes de Boreout no son en absoluto perezosos, quieren „si trabajo“ y sufren por el hecho de que no pueden“, explicó el experto. Además, el psicoterapeuta Wolfgang Merkle confirmó que Boreout por lo general cumple con la voluntad de realizar.

Tomar medidas para evitar el aburrimiento y el aburrimiento.
Según el experto del Instituto Federal de Seguridad y Salud Ocupacional, Jörg Feldmann, además de la falta de demanda general, la ocupación permanente de las subtareas también puede causar el desarrollo del síndrome de Boreout. Debido a que para los empleados, es importante a largo plazo, desde un punto de vista psicológico, tener un sentido de logro y completar las cosas, enfatizó Feldmann a la agencia de noticias. „dpa“. Cualquiera que sienta que su trabajo diario es bajo y reconoce el peligro de contraer borraja, según Wolfgang Merkle, debería tomar la iniciativa lo antes posible y acercarse a su empleador con respecto a los problemas existentes. Aquí, por ejemplo, el trabajo a tiempo parcial podría ser una solución. Si es necesario, los afectados también deben señalar a su jefe que su propio trabajo no es en realidad un trabajo a tiempo completo, sino un máximo de un 80 por ciento de trabajo, aconseja el experto. Si bien esto puede significar a veces menos salario, los que trabajen en la oficina volverán a trabajar a plena capacidad de ahora en adelante, y podrían aprovechar el tiempo libre para otras actividades, dijo Merkle..

Obtenga atención médica si hay evidencia de agotamiento.
Si ya hay signos típicos de agotamiento y depresión por fatiga, el psicoterapeuta aconseja a los afectados que encomienden con urgencia a su médico de cabecera y describan los síntomas. En la mayoría de los casos, seguido de una derivación al especialista en medicina psicosomática, que a veces las quejas ya se encuentran en el contexto de „una a dos charlas a la semana“ Reparación, explicó Merkle. Pero incluso con la ayuda de un especialista, el Boreout no siempre se puede arreglar de acuerdo con el psicoterapeuta. Aquí solo ayudan a la terminación del empleo existente, dijo Merkle. (Fp)

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