Hipertensión ¿Reducir de forma segura la presión arterial sin medicación?

Baja presión arterial alta: qué opciones están disponibles

Cada tercer alemán sufre de hipertensión arterial o hipertensión, como se llama el sufrimiento silencioso de los médicos. Muchos no saben nada acerca de su condición, porque la presión arterial alta generalmente solo se nota con valores altos. Esto es traicionero porque las secuelas pueden ser graves y fatales. Si bien la presión arterial puede disminuirse en muchos casos por un estilo de vida más saludable, la enfermedad a menudo se trata con medicamentos. Según los investigadores, algunos de ellos tienen significativamente más efectos secundarios que otros.

Factor de riesgo para enfermedades cardiovasculares peligrosas

Especialmente en el mundo occidental, la hipertensión se considera una enfermedad generalizada. En este país, según la Liga Alemana de Alta Presión (DHL), entre 20 y 30 millones de personas están afectadas. La presión arterial alta es un factor de riesgo importante para enfermedades cardiovasculares peligrosas. Para bajar la presión arterial, a menudo es suficiente comer más sano y hacer más ejercicio. Pero en algunos pacientes, la hipertensión debe tratarse con medicamentos. Sin embargo, algunos medicamentos tienen efectos secundarios graves. Investigadores de Suiza ahora reportan alternativas más compatibles.

Muchas personas sufren de hipertensión y no saben nada de ellas mismas. La presión arterial alta puede provocar enfermedades graves e incluso causar la muerte del paciente. Por lo tanto, los médicos recomiendan pruebas de presión arterial regulares para prevenir muertes innecesarias. (Imagen: Photographee.eu/fotolia.com)

Nuevos valores de presión arterial.

La hipertensión se define por una presión arterial sistólica superior a 140 mmHg y una presión arterial diastólica superior a 90 mmHg.

Mientras tanto, sin embargo, las voces están creciendo, sugiriendo que 120 en lugar de 140 deberían ser el nuevo objetivo de presión arterial.

Las sociedades médicas de los EE. UU. Han reducido las pautas de presión arterial hace unos meses (ahora 130/80 mmHg). Desde entonces, ha habido hasta un 40 por ciento más que los pacientes hipertensos..

Cada vez más pacientes reciben medicación.

Además del sobrepeso o la obesidad, demasiado poco ejercicio, una dieta poco saludable y demasiado salada, el consumo de alcohol y el aumento del alcohol y el estrés se consideran factores de riesgo..

Si se diagnostica hipertensión, a menudo se usan medicamentos..

"Mientras tanto, la proporción de pacientes hipertensos tratados con agentes antihipertensivos ha aumentado a alrededor del 75 por ciento", explicó el Dr. Dr. med. Bernhard Krämer, presidente de DHL, en un comunicado de prensa anterior.

En muchos casos, los inhibidores de la ECA se prescriben como un antihipertensivo. Sin embargo, estos medicamentos están asociados con efectos secundarios: la tos seca frecuente y frecuente hace que los pacientes interrumpan la terapia con frecuencia.

En casos muy raros, incluso puede provocar asfixia aguda que amenaza la vida, el llamado angioedema. Sin embargo, según los expertos, existe una clase de medicamentos alternativa y más segura..

Esto se muestra en un estudio comparativo publicado por el Hospital Universitario de Cardiología en el Inselspital Berna (Suiza) en la revista "Revista del Colegio Americano de Cardiología" (JACC).

Efectos secundarios de menor gravedad.

Como se indicó en una comunicación, el grupo de investigación dirigido por el Prof. Dr. med. med. Franz Messerli y el Prof. Dr. med. med. Stefano Rimoldi: el efecto antihipertensivo de los inhibidores de la ECA y los bloqueadores de los receptores de angiotensina (BRA) en personas sin enfermedad cardiovascular, así como en personas con enfermedades coronarias, insuficiencia cardíaca, diabetes o enfermedad renal crónica.

Los efectos secundarios del respectivo grupo de pacientes también se examinaron retrospectivamente. En total, incluyeron datos de 254,301 pacientes en el estudio..

La comparación mostró que los BRA en todos los grupos de pacientes tenían un efecto antihipertensivo bueno o incluso mejor que los inhibidores de la ECA..

Ambos agentes redujeron el riesgo de muerte, ataque cardíaco, insuficiencia cardíaca, accidente cerebrovascular o insuficiencia renal igualmente bien, especialmente para otros factores de riesgo como enfermedad cardíaca o diabetes.

Hubo significativamente menos efectos secundarios con los BRA. Hubo significativamente menos asfixia potencialmente mortal. La tos seca se había ido..

En parte, el medicamento incluso alivió los dolores de cabeza y otras enfermedades causadas por la presión arterial alta.

Hoy en día, entre 30 y 40 millones de personas reciben inhibidores de la ECA en todo el mundo, el efecto secundario extremadamente raro del angioedema podría causar estadísticamente varios cientos de muertes por año..

De acuerdo con los científicos suizos, en estas condiciones y en base a los datos comparativos disponibles, los BRA tendrían que convertirse en una mejor opción para la hipertensión arterial..

Baje la presión arterial naturalmente

Sin embargo, no todos los pacientes tienen que recurrir a los medicamentos de todos modos, porque en muchos casos la hipertensión puede reducirse incluso sin medicamentos.

Además de la pérdida de peso, el ejercicio regular y dejar de fumar, una dieta equilibrada y saludable puede ayudar a reducir la presión arterial.

Muy importante aquí es: la sal sólo con moderación. Una dieta alta en sal puede aumentar la presión arterial. No deben consumirse más de cuatro a seis gramos de sal por día..

Cabe señalar que también en la mayoría de los productos terminados a menudo se incluyen grandes cantidades de sal..

La dieta generalmente debe contener muchas frutas y verduras. Especialmente recomendados son el ajo, los jugos de remolacha y el espino..

También se recomienda la comida mediterránea con aceite de oliva y verduras, como podrían demostrar los investigadores británicos..

Según la investigación científica, los chiles picantes y el yogur natural también pueden reducir la presión arterial alta.

Un suplemento de magnesio también ayuda en muchos casos. El alcohol debe ser evitado tanto como sea posible.

Además, los ejercicios para aliviar el estrés, como el yoga o el entrenamiento autógeno, pueden ser muy efectivos y tener un efecto positivo en los niveles de presión arterial alta..

Algunos remedios caseros para la hipertensión, como las aplicaciones de Kneipp, pueden proporcionar un buen soporte. (Ad)