Hipertensión A partir de los 50, controlar la presión arterial semestral.

German Heart Foundation: desde la edad de 50 años, mida su presión arterial dos veces al año

05/16/2012

La presión arterial alta casi nunca se nota en los afectados, por lo que los médicos consideran que la presión arterial es demasiado alta „muerte tranquila en cuotas“. La hipertensión arterial, como se llama la hipertensión en la ciencia médica, es muy peligrosa debido a sus consecuencias, porque el riesgo de enfermedad cardiovascular a la larga aumenta continuamente. La reconocida Fundación Alemana del Corazón, por lo tanto, recomienda mediciones regulares de la presión arterial, especialmente en edades avanzadas..

La presión arterial alta es una de las enfermedades comunes más importantes en Alemania y es uno de los síntomas más comunes, especialmente en la vejez y el sobrepeso. Según estimaciones diferentes, entre 18 y 35 millones de personas padecen hipertensión en todo el país, como anunció la Fundación Alemana del Corazón en Frankfurt am Main en el curso del Día Mundial de la Hipertensión, el 17 de mayo..

La hipertensión no suele causar quejas.
La mayoría de los pacientes no notan la presión arterial alta, porque durante años la hipertensión no produce síntomas o apenas se nota. Por lo tanto, la presión arterial alta permanece sin tratamiento en muchas personas, lo que puede tener graves consecuencias para la salud. En el peor de los casos, los hipertensos están amenazados con la aparición de un derrame cerebral, ataque cardíaco o pérdida de audición significativa. Sin embargo, se pueden tomar medidas sencillas cuando los cardiólogos informen a la Fundación..

La prioridad más alta debe ser el control de la presión arterial, de modo que también se reconozca si existe hipertensión. Una presión arterial excepcionalmente alta no significa necesariamente que la hipertensión esté realmente presente. Solo con una medición de 24 horas, el médico de familia o internista puede hacer un diagnóstico claro. Sin embargo, si la presión arterial aumenta significativamente durante una única medición, debe realizarse un examen con el médico de familia. La German Heart Foundation recomienda medir la presión arterial al menos una vez al año a partir de los 40 años. Desde el cumpleaños 50, la medición de la presión arterial debe realizarse cada seis meses..

Además de una disposición genética, sobre todo, un estilo de vida poco saludable aumenta el riesgo de presión arterial alta. Si los estilos de vida poco saludables se lanzan por la borda, el riesgo de enfermedad disminuye significativamente. Un estilo de vida saludable no solo es importante en la prevención, sino también en el curso de la terapia..

Estilo de vida saludable reduce el riesgo de presión arterial
Es importante prestar atención a la dieta.. „La mejor prevención es un estilo de vida saludable.“, como la fundación alemana del corazón. Cualquier persona que regularmente practica deportes de resistencia, bebe solo un poco de alcohol, restringe el consumo de sal y proporciona estrés con ejercicios de relajación como el yoga está en el lado correcto.

La obesidad se considera un factor de riesgo importante. Con la ayuda de la dieta mediterránea, los kilos superfluos pueden reducirse a largo plazo. Incluso con la hipertensión ya adquirida, a menudo ha sido posible observar que los cambios en el estilo de vida disminuyen de manera sostenible los niveles de presión arterial. Esta es la única forma de evitar complicaciones como un ataque cardíaco, diabetes y accidente cerebrovascular..

La Fundación Alemana del Corazón tiene una revista de información titulada „Consejos para la hipertensión.“ editado. Se puede solicitar de forma gratuita en Deutsche Herzstiftung, Vogtstraße 50, 60322 Frankfurt am Main. (Sb)

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Foto: Rainer Sturm