Baja la presión arterial con menos azúcar

Aquellos que se abstengan de tomar bebidas que contienen azúcar o al menos beben al menos dos porciones al día, menos de ellas pueden bajar de manera sostenible los niveles de presión arterial.

(26.05.2010) Aquellos que se abstengan de tomar bebidas que contienen azúcar o al menos beben al menos dos porciones por día menos pueden disminuir de manera sostenible sus niveles de presión arterial. Investigadores de la Universidad Estatal de los EE. UU. En Nueva Orleans descubrieron que eliminar o al menos reducir las bebidas azucaradas (refrescos, refrescos de cola, bebidas endulzadas con jugo de frutas) puede disminuir la presión arterial. Con este fin, los investigadores evaluaron los resultados del estudio de 800 sujetos. Los participantes del estudio tenían entre 25 y 79 años y tenían hipertensión o presión arterial elevada..

Las personas que sufren de presión arterial alta deben evitar mejor las bebidas azucaradas. Debido a que la presión arterial alta puede causar secuelas como un accidente cerebrovascular, un ataque al corazón y otras enfermedades cardiovasculares. El alto consumo de bebidas que contienen azúcar también puede estar directamente relacionado con enfermedades como la diabetes y la obesidad. El estudio de los Estados Unidos ahora ha proporcionado evidencia crucial de que las bebidas azucaradas aumentan la presión arterial. Después de que los sujetos redujeron el consumo de bebidas que contienen azúcar, los valores de la presión arterial volvieron a ser relativos. Incluso una reducción de dos porciones bajó los valores de presión arterial.

"Nuestros hallazgos sugieren que reducir la ingesta de bebidas endulzadas con azúcar y azúcar para bajar la presión arterial y reducir otras enfermedades relacionadas con la presión arterial es una estrategia nutricional importante", dijo el líder del estudio, Liwei Chen, de la Universidad Estatal de Louisiana en Nueva York. Orleans. (Sb)

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