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Presión arterial Las mujeres menopáusicas suelen ser más propensas a la hipertensión
Las mujeres que entran en la menopausia deben prestar especial atención a su presión arterial. Este es el mensaje de la Liga Alemana de Hipertensión (DHL) con motivo del "Día Mundial de la Hipertensión 2016", que se celebra este año bajo el lema "presión arterial en movimiento". Debido al cambio hormonal, el nivel de la hormona masculina testosterona aumenta durante la menopausia, lo que tiene un efecto desfavorable sobre la presión arterial. Más de la mitad de las mujeres se ven afectadas por la hipertensión durante la menopausia. Para evitar riesgos para la salud, la presión arterial debe medirse regularmente y los valores deben discutirse con el médico..
Casi cada tercera persona tiene valores elevados.
Alrededor de 20 a 30 millones de personas tienen presión arterial alta (hipertensión) en Alemania, según la Liga de Hipertensión Alemana (DHL). Este es el caso si la medición da repetidamente al médico valores superiores a 140/90 mmHg. Contrariamente a la creencia popular, esto no es de ninguna manera una "enfermedad de la vejez" típica. Porque incluso si las personas mayores se ven particularmente afectadas, el medidor también muestra valores más altos para cada vez más personas más jóvenes. Debido a que la hipertensión no produce ningún síntoma específico, a menudo se descubre en una etapa avanzada y luego necesita ser tratada frecuentemente con medicamentos. Si no se trata, es peligroso, sin importar la edad, un daño grave para la salud, ya que la hipertensión sigue siendo considerada el factor de riesgo más importante para la enfermedad cardiovascular y, por lo tanto, puede causar un ataque cardíaco o un derrame cerebral..
Las mujeres menopáusicas deben controlar su presión arterial regularmente. (Imagen: jd-photodesign / fotolia.com) Las mujeres mayores de 70 años son más afectadas que los hombres.
Según DHL, se puede ver un patrón claro con respecto a la frecuencia de la hipertensión por edad y género: los hombres predominan hasta los 45 años, pero después de los 50 años, cada vez más mujeres se ven afectadas, hasta los hombres a más tardar. Incluso 70 años han superado. La razón del creciente número de pacientes mujeres con mayor edad son los cambios hormonales durante la menopausia. Debido a que durante la menopausia, el nivel de la hormona sexual femenina que disminuye la presión arterial disminuye el estrógeno. Al mismo tiempo, el nivel de la hormona masculina testosterona, que tiene un efecto negativo en la presión arterial y aumenta el riesgo de hipertensión. Según DHL, más de la mitad de las mujeres desarrollan presión arterial alta durante la menopausia. Además del estrés psicológico en relación con este "trastorno", como los miedos y el estrés negativo, podrían aumentar los valores, complementar a los expertos en la liga de alta presión..
La hipertensión suele surgir de la interacción de varios factores de riesgo.
Según DHL, el aumento en los jóvenes afectados se debe principalmente al creciente número de personas con sobrepeso. También hay cargas adicionales, como el aumento de la presión en la escuela y al comienzo de la vida laboral, porque la presión arterial alta suele ser el resultado de una interacción de varios factores de riesgo. Estos incluyen, por ejemplo, por ejemplo, Falta de ejercicio, tabaquismo y consumo excesivo de alcohol. En consecuencia, un estilo de vida saludable puede prevenir la hipertensión. E incluso si ya está en una forma ligera (es decir, por debajo de 160/90 mmHg), es posible "normalizar" el cuerpo hasta el punto en que no se necesita medicación.
Por encima de todo, una dieta saludable y variada con poca grasa y sal, así como un entrenamiento moderado, juegan un papel importante. Además, ejercicios de relajación como la reducción del estrés, como El yoga o el entrenamiento autógeno pueden ser muy efectivos e influir positivamente en los valores de presión arterial alta. Un buen soporte también puede ofrecer varios remedios caseros para la hipertensión. Han resultado útiles aquí, por ejemplo. Tratamientos Kneipp como un brazalete ascendente. Para ello, llene el fregadero con agua tibia a 35 ° C y báñese con sus antebrazos. Dentro de quince minutos, la temperatura debería subir a 39 ° C. (Nr)