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Edad biológica Para que te mantengas más joven que tú.
Las personas que nacieron el mismo día a menudo se adaptan de manera muy diferente a la edad avanzada. A menudo esto aparece a una edad temprana. El factor decisivo es la llamada "edad biológica", que describe la condición física y el estado de salud del individuo. Investigadores de los Estados Unidos han presentado interesantes conclusiones..
La edad biológica difiere tempranamente.
Muy pocas personas se expresan positivamente sobre los ancianos. Cada año más "bajo su cinturón" aumenta la incomodidad física. Pero el proceso de envejecimiento parece ser muy diferente. Para muchas personas nacidas el mismo día, no se puede ver que tengan la misma edad. El proceso de envejecimiento fue y es el foco de numerosos estudios científicos. Por ejemplo, hace unos meses, los investigadores de Göttingen anunciaron que el deporte mantiene el cerebro joven. Otros estudios han analizado cómo las células se vuelven más jóvenes de nuevo. Y ahora, los investigadores estadounidenses están reportando nuevos hallazgos interesantes sobre el envejecimiento. En consecuencia, la edad biológica difiere ya a una edad temprana..
Así es como funciona el rejuvenecimiento. De archivo: Khorzhevska - fotolia Algunas personas apenas parecen envejecer
En cooperación con la "Sonntagszeitung" de Suiza, "Welt" informa en línea sobre el estudio, que se publicó en la revista "PNAS". Algunos de los participantes del estudio no parecieron envejecer en absoluto durante un período de doce años, mientras que otros envejecieron de dos a tres veces más rápido. La llamada "edad biológica" de los varones de 38 años varió de 28 a 61 años. Los científicos de Daniel Belsky de la Universidad de Duke en Durham (EE. UU.) Investigaron el proceso de envejecimiento en los jóvenes. Para este propósito, el equipo utilizó datos de un gran estudio de población de la ciudad de Dunedin en Nueva Zelanda. En esta encuesta a largo plazo, más de 1,000 personas fueron examinadas desde su nacimiento en 1972 o 1973 regularmente hasta los 38 años de vida..
Aptitud física y habilidades cognitivas.
Se evaluaron 18 biomarcadores como el colesterol, los valores hepáticos y renales, la presión arterial, el corazón y la salud dental. Los investigadores también evaluaron la aptitud física, el peso y las capacidades cognitivas. Según Belsky, fue inesperado la importancia de los biomarcadores que ya habían cambiado en personas jóvenes y sanas debido a su edad. También mostró que los sujetos que envejecieron fisiológicamente más rápido también obtuvieron peores resultados en otras áreas. Así que podrían mantener el equilibrio menos bien en las pruebas de condición física y se movieron más descoordinados. Además, completaron tareas cognitivas peores. No menos importante, parecían mayores.
Enfermedades geriátricas típicas para mayores de 65 años.
Con el aumento de la edad, aumentan los riesgos para la salud. Así, desde alrededor de los 50 años, las enfermedades típicas relacionadas con la edad aumentan. Como escribe el "Mundo", más del 70 por ciento de los mayores de 65 años padece dos o más enfermedades crónicas, que incluyen artritis, diabetes, cáncer, problemas cardíacos y accidentes cerebrovasculares. Investigadores estadounidenses informaron el año pasado en la revista "Nature" que si logra retrasar una sola enfermedad crónica, otros han fracasado. La investigación ya ha encontrado evidencia de cómo los diversos procesos de envejecimiento podrían retrasarse. Así, entre otras cosas, una ingesta reducida de calorías y un ejercicio regular podrían prolongar la vida y prevenir enfermedades..
La actitud positiva ante la vida extiende la vida.
Aunque no hay una guía simple para una larga vida, las personas que están bien entrenadas son relativamente "más jóvenes" que sus compañeros antideportivos. La conclusión fue sacada por el científico médico Ulrik Wisløff de la Universidad de NTNU en Trondheim (Noruega), quien, con su equipo de algoritmos complicados, desarrolló un cuestionario simple que permite a los investigadores evaluar qué tan saludable es una persona y cuál es su "edad física". , Los médicos generalmente determinan el rendimiento físico de una persona midiendo la cantidad de oxígeno que pueden maximizar cuando se exponen al ejercicio. Los científicos noruegos encontraron que la edad, la circunferencia de la cintura, el estado físico autoinformado y la frecuencia cardíaca en reposo también se pueden usar como aproximaciones para las mediciones objetivas. Otra prueba en línea calcula el riesgo de muerte..
Fue desarrollado por investigadores suecos basándose en los datos del llamado "Biobank de Reino Unido". El gerontólogo Mike Martin de la Universidad de Zúrich quiere trabajar con un equipo interdisciplinario para averiguar por qué alguien se mantiene saludable y no por qué alguien se enferma. Sospecha: "No solo los factores médicos son cruciales". También desempeña un papel en la forma en que las personas están involucradas socialmente. O la actitud ante la vida. Una actitud positiva frena el envejecimiento, explicó el investigador de envejecimiento de Jena Christoph Englert en una entrevista el año pasado. Una receta universal sobre cómo mantenerse saludable durante los próximos años, según los expertos, pero no. (Ad)