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El estudio del movimiento de los alemanes TK claramente se mueve muy poco
Casi ningún experto en salud olvida mencionar lo importante que es el ejercicio regular para evitar la enfermedad. El deporte también puede ayudarte a perder peso. Y él es divertido. Sin embargo, aparentemente muchas personas no pueden levantarse. Según un nuevo estudio, la mitad de los alemanes son físicamente activos, mientras que el otro se describe a sí mismo como una mufla deportiva..
Es una grieta por la República.
Cualquier persona que se mueva con regularidad, entre otras cosas, ayuda a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares, como presión arterial alta o ataque cardíaco. Además, los deportistas suelen sufrir menos a menudo de obesidad u obesidad. Además, los científicos han informado recientemente que el ejercicio elimina el hambre constante y, por lo tanto, ayuda a perder peso. A pesar de los muchos beneficios del ejercicio regular, no todas las personas están igualmente entusiasmadas. Como informó el Techniker Krankenkasse (TK) en un comunicado de prensa, una grieta atraviesa la República, que divide al país en medio de movimientos e inmóviles..
Según un estudio realizado por el Techniker Krankenkasse, Alemania se divide en dos partes: una mitad, que es activa en los deportes, y una, que se describe como una mufla deportiva. (Imagen: oneinchpunch / fotolia.com) "Muévete, Alemania!"
Esta es la conclusión del estudio "Beweg Dich, Deutschland!" 2016, que el TK ha presentado. Por lo tanto, la mitad de las personas en Alemania son físicamente activas: en diversos grados de intensidad, la otra, sin embargo, se describe a sí misma como una mufla deportiva o un anti-atleta. Según los expertos, las personas que no son entusiastas de los deportes también son menos activas en la vida cotidiana, incluso realizan viajes cortos en automóvil, toman el ascensor en lugar de las escaleras y caminan menos afuera. El CEO de TK, Dr. Ing. Jens Baas, explicó: "Gracias a la digitalización, podemos salvarnos de muchas maneras. Sin embargo, esto también significa que el rango de acción de muchas personas es cada vez más pequeño. Más de una de cada tres personas se mueve menos de media hora en la vida cotidiana. Otro tercio permanece en menos de una hora. Eso definitivamente no es suficiente ".
Muchos casi siempre están sentados
De acuerdo con el estudio de movimiento, los alemanes están literalmente ocultando sus vidas cotidianas. "Cuatro de cada diez encuestados trabajan casi completamente sentados. Y aunque a una buena mitad le gustaría ser más activa en la vida cotidiana, las personas también pasan un promedio de aproximadamente tres horas al día sentadas en su tiempo libre ", dijo Peter Wendt, responsable de las encuestas en TK. Y una larga sesión te enferma, como han demostrado numerosos estudios científicos. Recientemente, se publicó un estudio que demostró que una sesión prolongada aumenta el riesgo de diabetes tipo 2.
Cada segunda persona carece de motivación.
El psicólogo deportivo prof. Dr. Jan Mayer, de la Universidad Alemana para la Prevención y la Gestión de la Salud, que ya se ocupó de los profesionales del fútbol de la TSG 1899 Hoffenheim, dijo en el anuncio de TK: "La gran mayoría ya tiene claro que les iría bien en los deportes". Sin embargo, según los resultados de la encuesta, cada segunda persona carece de motivación. El incentivo para llevar una vida larga y saludable parece más abstracto que el final de la jornada laboral, que está justo frente a usted y que le gustaría gastar en el sofá ". Esto también se confirma en los datos del estudio. Por lo tanto, el 40 por ciento de los encuestados dijo que pasaban el final del trabajo en el sofá. Para los jóvenes adultos era incluso el 55 por ciento..
Balance a la estresante vida cotidiana.
Por eso es importante "programar el software interno para que se active", dice Mayer. "Cada tarea es más fácil si uno reconoce un sentido de propósito en ella", dijo el psicólogo deportivo. Los motivos pueden ser muy diferentes: salud, una buena figura o equilibrio para la vida cotidiana estresante. Un análisis del ausentismo, que los conocimientos tradicionales también presentaron hoy, muestra que el "estancamiento de la sociedad" ya tiene un impacto en la salud. Así, los asegurados empleados en TC 2015 habían estado de baja por un promedio de 15.4 días. Eso equivale a una tasa de baja por enfermedad de 4.23 por ciento, la más alta desde el inicio del informe de salud de TK.
"Aumento de enfermedades relacionadas con el estilo de vida"
Con tres días per cápita, la mayor parte es atribuible a enfermedades del sistema musculoesquelético. "Este término parece un poco desactualizado dados los números", dijo el jefe de TK. "Las enfermedades de la civilización, como problemas de espalda, diabetes tipo 2 y problemas cardiovasculares están aumentando. Incluso entre los jóvenes de 18 a 39 años, uno de cada siete dice que recibe atención regular debido a una enfermedad crónica ". Baas dijo que" el aumento de enfermedades relacionadas con el estilo de vida tiene implicaciones para el servicio de salud y la sociedad que lo financia. Y tiene un impacto en la economía y las empresas, que también necesitan cofinanciar el aumento de la licencia por enfermedad y los costos asociados. Tenemos que hablar de eso ". (Anuncio)