Mejor no tirar Los hilos de plátano están llenos de nutrientes.

No lo deseches: los hilos de plátano contienen nutrientes saludables

Los plátanos se encuentran entre los tipos más populares de fruta de los ciudadanos alemanes. Las frutas no solo son deliciosas, sino también muy saludables. Lo que muchos consumidores no conocen: los hilos también se pueden comer; contienen nutrientes saludables.

Los plátanos proporcionan un rápido aumento de energía.

La mayoría de los alemanes aman los plátanos. Las sabrosas frutas son ricas en minerales y vitaminas. A menudo sirven para el rápido aumento de energía en el medio. Lo que muchos consumidores no saben: los hilos de plátano se pueden comer a lo largo. E incluso la cáscara es comestible, pero la fruta debería proceder de la agricultura orgánica..

La mayoría de las personas considera que los hilos que se encuentran debajo de la cáscara de plátano son desagradables y, por lo tanto, los quitan. Pero hay nutrientes valiosos en los hilos de plátano. (Imagen: nata_vkusidey / fotolia.com)

Lleno de nutrientes saludables

Los plátanos no solo son deliciosos, también son muy saludables..

Las frutas son principalmente ricas en potasio y magnesio, así como en vitamina B6. También contiene otros minerales, vitaminas y oligoelementos..

Como ha demostrado la investigación científica, los plátanos pueden incluso proteger contra las enfermedades cardiovasculares debido a sus ingredientes saludables.

Debido a que la fruta es generalmente bien digerible (esto es especialmente cierto para las frutas maduras), se recomienda no solo como alimento para bebés, sino también en afecciones intestinales..

Curiosamente, los plátanos se utilizan tanto en la diarrea como en un remedio casero para el estreñimiento..

En este último caso, sin embargo, se deben usar frutas más maduras, ya que los plátanos verdes contienen almidón que es difícil de digerir..

Comer hilos de banano

Muchas personas perturban los hilos bajo la cáscara. Pero no debes sacarlos y tirarlos. Porque incluso aquí hay nutrientes saludables..

Los filamentos, también conocidos como floema, aseguran que el plátano reciba nutrientes durante el crecimiento..

De acuerdo con Nicholas D. Gillitt, del Instituto de Nutrición Dole en el estado de Carolina del Norte en los Estados Unidos, usted puede comer sin dudarlo.

Como dijo el experto al periódico en línea "Huffington Post", asumió que los hilos también son ricos en nutrientes debido a su tarea.

Sin embargo, son tan pequeños en comparación con el resto del plátano que no tienen ningún efecto sobre el valor nutricional de la fruta..

Y si son "sabrosos, esa es otra pregunta", dice Gillitt..

El cuenco también es comestible.

"En general, todas las partes de las frutas son saludables", dijo el experto..

"Comemos cáscaras de manzanas, peras, etc., y también podemos comer los tazones de bananas, incluido el floema, si las encontramos sabrosas, pero no hay evidencia de que sean dañinas".

El consumo de cáscaras de plátano también traería beneficios adicionales para la salud. Como ha demostrado un estudio realizado en la Universidad de San Francisco de Quito en Ecuador, las sustancias contenidas en la cáscara pueden proteger contra el cáncer.

Sin embargo, las cáscaras de plátano son duras y amargas y, a menudo, están muy contaminadas con residuos de pesticidas. Entonces, si quieres probar un tazón, definitivamente debes recurrir a una fruta de la agricultura orgánica. (Ad)